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    各種減壓方法
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      除了吃以外,日常的減壓方法還有很多,他們不僅能有效提高我們的復習效率,更有益于我們的身心健康。
      多聽音樂,做一些精神舒緩的事情可以使壓力保持在正常水平。而傾聽音樂就是一種放松減壓的好方式,聽音樂能使你感到放松、平和。總有些歌曲,你會覺得仿佛與自己的耳朵特別合拍。一旦你找到了它,任何時候你需要安靜放松,你就可以聽聽它們。
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