空杯心態(tài) 學會減壓
    查看(612) 回復(0)
    sszqm1314
    • 積分:17534
    • 注冊于:
    發(fā)表于
    樓主
    一、要堅定信心認真復習,用一種積極健康的心態(tài)對待考研這樣比較艱苦的考試,不需要把考研定義為晝夜顛倒的狂學特學,不需要把自己弄得很可憐。請隨時隨地問自己:我到底想要什么?是想要,還是一定要?如果是想要,我們可能什么都得不到;如果是一定要,我們一定能夠有方法得到。考研成功就在于你做決定的那一刻。知道自己需要什么,是發(fā)展堅韌的最重要的一步。強烈的驅(qū)策力會使一個人去克服許多的困難。
      世界上最偉大的力量便是自信。請相信,有志者事竟成;請相信,自己有能力實現(xiàn)計劃;請相信,自己可以以堅韌的精神來完成每天的計劃。沒有自信心,在復習過程中遇到困難就易產(chǎn)生迎難而退的念頭。如果你缺乏自信心,建議你定個合理的短期計劃,并強迫自己完成。每次完成既定任務后,就會產(chǎn)生興奮和短暫的成就感,由此促進自己去完成下一個短期計劃。如此循環(huán)往復,效果一定不錯。
      二、在考研學習和備考階段要學會合理地安排各項復習任務,不斷變化自己的學習方式和學習內(nèi)容、學習的要求,要善于進行自我調(diào)節(jié),在遇到心理飽和狀態(tài)、出現(xiàn)厭煩情緒時,不妨先放下學習,活動活動身體,極目遠眺片刻,或散散步,或與別人說說話,分散一下緊張的情緒,這樣可以減少飽和效應帶來的精神壓力。
      考研不是一天、一個星期的事情,它是一場持久戰(zhàn)。要保證良好的戰(zhàn)斗力,需要做好身體、心理各方面資源的儲備和調(diào)節(jié)工作。將自己的復習安排的有張有弛、科學合理才是保證考研成功的法寶。另外,千萬不要在營養(yǎng)、體育鍛煉方面吝嗇,這些平時的積累,都能夠成為你良好睡眠的保障。每周可以抽出半天或者一天的時間,和同學去逛逛街,購購物,放松一下。男生的話,可以和同學去打打籃球,發(fā)泄一下。或者是和自己的研友之間相互監(jiān)督,相互鼓勵。如果遇到問題,還可以討論一下。最重要的是,可以經(jīng)常交流一下學習的心得。這樣在每天的高壓復習過程中才不會覺得孤單,每天一起吃飯,一起去上自習,這樣的感覺其實挺好的,你會覺得很充實的。累了,就停下來休息一下,不要認為那是在耽誤時間,浪費時間,其實那是更合理的利用時間。
      三、平時也應有積極的心理準備,一經(jīng)遇上它,要沉著,采取有效的方法,將它大化小,小化了。這樣才能有效地提高學習效率,保證學習效果,為最終取得高考成功奠定基礎(chǔ)。
      要少考慮考試的失敗。考研的競爭是殘酷的,只要有競爭必然會有失敗,如果對考試后的失敗過分地考慮,其結(jié)果可能真的會造成失敗。比如當一個高爾夫球手擊球前一再告訴自己“不要把球打進水里”時,他的的大腦里往往就會出現(xiàn)“球掉進水里”的情景,而結(jié)果往往事與愿違,球大多都會掉進水里。
      所以,面對考研復習,同學們所要做的不是給自己加壓,而是減壓,要保持一種穩(wěn)定的心態(tài),使自己在英語科復習的各個階段,能夠盡可能熟練地掌握有關(guān)知識,在英語考試中高水平發(fā)揮,考出理想的成績。
      復習成效怎么樣,對考研成敗有著舉足輕重的影響。可在復習時,一些心理現(xiàn)象往往會影響到心態(tài)。如果我們能及時了解和把握這些心理現(xiàn)象,可有助于解決疑難,增強自信心,從而提高學習效果,考出優(yōu)異成績。
      所以,建議大家學會化解之法,用平和的心態(tài)迎接每一天的復習生活。

    回復話題
    上傳/修改頭像

    目前中國有100元紙幣嗎?

    考研論壇提示:
    1、請勿發(fā)布個人聯(lián)系方式或詢問他人聯(lián)系方式,包括QQ和手機等。
    2、未經(jīng)允許不得發(fā)布任何資料出售、招生中介等廣告信息。
    3、如果發(fā)布了涉及以上內(nèi)容的話題或跟帖,您在考研網(wǎng)的注冊賬戶可能被禁用。

    網(wǎng)站介紹 | 關(guān)于我們 | 聯(lián)系方式 | 廣告業(yè)務 | 幫助信息
    ©1998-2015 ChinaKaoyan.com Network Studio. All Rights Reserved.

    中國考研網(wǎng)-聯(lián)系地址:上海市郵政信箱088-014號 郵編:200092 Tel & Fax:021 - 5589 1949 滬ICP備12018245號

    中文字幕丰满乱孑伦无码专区| 久久无码精品一区二区三区| 久久久人妻精品无码一区| 最近免费中文字幕高清大全 | 国产成人无码一二三区视频| 中文无码vs无码人妻 | 无码粉嫩小泬无套在线观看| 中文字幕一区二区人妻性色| 精品无码一区在线观看 | 午夜福利av无码一区二区| 中文字幕在线视频网| 无码欧精品亚洲日韩一区夜夜嗨| 无码人妻精品一区二区三区在线 | 天堂…中文在线最新版在线| 大学生无码视频在线观看| 亚洲熟妇无码AV在线播放| 中文无码熟妇人妻AV在线 | 久久中文字幕视频、最近更新| 无码精品人妻一区二区三区影院 | 成人午夜福利免费专区无码 | 99久久人妻无码精品系列蜜桃| 亚洲AV日韩AV永久无码免下载| 一二三四在线播放免费观看中文版视频| 中文 在线 日韩 亚洲 欧美| 中文字幕在线观看有码| 人妻无码精品久久亚瑟影视| 国产V亚洲V天堂A无码| 精品无码一区二区三区爱欲| 手机永久无码国产AV毛片| 日韩精品无码一区二区中文字幕| 亚洲av中文无码乱人伦在线播放| 国产日韩AV免费无码一区二区| 欧美亚洲精品中文字幕乱码免费高清 | 免费看又黄又无码的网站| 亚洲AV中文无码字幕色三| 亚洲精品无码成人AAA片| 中文字幕人妻无码专区| 亚洲日韩中文无码久久| 亚欧免费无码aⅴ在线观看| 无码中文字幕日韩专区视频| 无码人妻精品一区二区三区夜夜嗨|