心理學考研中考試策略
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    sanmao817
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    下面說說考試的問題。不少人在考試的微操作上沒有下過功夫。其實考試的關鍵點控制好了,抵過一個月的復習
    1.考前15天非常關鍵。這15天里不要讓任何一門課冷掉。這15天不要繼續打局部戰爭了,進行總結性地復習,抓輪廓、提綱,綜合性地練習。最后3-5天不論你準備得是否充分,不要再陷入具體問題了。
    2.考前提前至少一周調整與考試時間匹配的作息。
    3.考前一周的時候可以想象一些考場的情景:開始發英語卷子了,你拆封的時候能感覺到自己的心跳,打開看到作文題目很變態…感到緊張了嗎?這就好了。第一,可以讓你在這段時間里保持好的應激狀態;第二,提前想象過一些情景后,到考場上你就不會過分緊張了。人在中等偏上的緊張程度下解決問題的效率最高。過分緊張和松弛都會降低效率。記得高考吧,你有沒有發現高考前最后一次模考考得好的容易高考失利,最后一模不好的反倒考得好。我猜是因為后者做了更多上訴想象。
    4.考前一天不要看書!放松。看考場,讀讀輕松的雜志,也不要選擇耗費精力的活動--打球啊看電影什么的。還是前面說的,你的大腦特別需要在這個時候自動組織你先前學過的所有東西。
    5.考試期間不要吃平時很少吃的食品。如果你從來沒有喝過紅牛,不要貿然嘗試。如果你平時不喝牛奶,那天也不要犯忌。更不要吃藥,很多藥都會對大腦有影響。
    6.在考前總結出一個適合自己的時間安排。但是,考試的時候很投入很緊張,不可能象平時那樣15分鐘看看表,估計一下進度。所以,只設幾個關鍵點就行。比如,英語20分時開始閱讀,1小時40分的時候開始翻譯。另外,政治的時間是非常充分的。要提醒大家,選擇題慢慢做,一個字一個字地讀題,時間有的是,注意題干的每一個限定詞。我定的標準是選擇題花一個小時!
    7.永遠不要檢查選擇題。考了十幾年的試了,不少人連這個都不知道。檢查選擇題時,你可能改動的都是答題時就不確定的。但是對于不確定的知識(指的是曾經學習過,但當前回憶不起來的知識),大腦的第一反應是相當可靠的。這一點也是近年心理學研究的一個熱點,已經有大量行為的和神經生理的實驗證實了。
    8.答卷子也有很大的學問。我有個秘籍,就是在答主觀題的最好在卷子下面墊一張橫格紙,答題的時候縱向兩邊再對齊,這樣答出來的卷子是相當的工整的。你可以在準考證的背面用黑色的簽字筆打上橫格。再具體說到格的間距,我個人認為是0.8-1CM最佳,我試過各種間距,覺得0.8CM的間距寫出來的卷面最符合人的視覺享受,行與行之間的距離比較合適。

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