考試即將來臨 知識點還沒記住怎么辦?
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    喇叭花
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    發(fā)表于 2016-12-09 11:41
    樓主
    1、你要相信“內隱記憶”這種神奇的存在
    所謂“內隱記憶”是指過去經(jīng)驗對個體當前活動的一種無意識影響,通俗點說,就是一時不能復述出來的知識點,并不代表它們不存在于我們的頭腦中。很多小伙伴遇到過這樣的情況:回答一道看似無從下手的題目,其結果并不一定很糟,當然,不全然是你的運氣好,深層次的原因很可能是你之前看到過相關的知識點。即便你不能全面、準確地復述出該知識點,但你仍然可以把握住它的輪廓。
    所以說,你大可不必為某幾個反復記不住的知識點而緊張焦慮,因為在考試時,那些隱性知識還是有可能被提取出來的;不僅如此,焦慮緊張的情緒還會干擾背誦的進程。
    當務之急,你要思考背誦的方法,反復背誦以提高熟練程度。
    2、你要選擇合適的時間段來背誦
    背誦的黃金法則是要在合適的時間段內進行背誦。那么,什么是合適的時間段?這個問題可以用“前攝抑制”及“倒攝抑制”的理論來回答。所謂“前攝抑制”是指先學習的材料對識記后學習的材料的干擾作用,所謂“倒攝抑制”是指后學習的材料對識記和回憶先學習材料的干擾作用,由此可知,清晨或晚上是最佳的背誦時間段。
    清晨剛起床,這一時間段內背誦的內容不受之前所學內容的干擾,因為背誦之前你在睡覺;晚睡前,這一時間段內背誦的內容不受之后所學內容的干擾,因為你馬上就要睡覺了。
    所以說,你可以把那些重要的內容放在清晨或晚睡前記憶。相信在最好的時間段內記最重要的知識點,你會達到事半功倍的效果。
    3、你要找到有效的記憶提取線索
    背誦的白銀法則是要找到有效的提取線索。小伙伴們肯定都有這樣的體會:聽到某首歌就會想到某個人,看到某件物品就會想到某件事。其實,這里的“歌曲”、“物品”就是提取記憶的線索。同樣,如果我們一看到皮亞杰,就能想到他的道德認知發(fā)展理論、思維發(fā)展階段理論、關于思維發(fā)展的研究(客體永久性,三山實驗、守恒實驗)等,那么,在考場上我們就可以快速反應、快速作答。
    那么,如何找到這些“提取線索”呢?方法很簡單。
    你可以在腦海里構筑“思維導圖”,把知識點串聯(lián)起來。在背誦時可以先把課本上的一級標題、二級標題梳理出來,優(yōu)先背誦,之后再記憶大標題下面具體的知識點。這樣,你不僅可以記住具體的知識點,更可以把這些知識點聯(lián)系到一起,由此及彼。
    背誦是一個反復的過程,小伙伴們千萬不要因為某幾個知識點記不住、記不牢就失了方寸。在合適的時間段內背誦、找到有效的記憶提取線索,甚至還有“內隱記憶”起作用,相信每一位心理學考研的童鞋都會有所收獲!

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