調整自我心態
    


      
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    kun1023


      
      


        
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    發表于 2016-11-30 23:34
    


      
    樓主
    


    
    


      
    


      
    
　　很多考生在考前的一段時間容易焦慮、煩躁，有的是因為復習效果不理想，有的是因為考試臨近過于緊張，所以心態的調整很重要。在這里給大家一些建議：一是學會傾訴。找好朋友、同學傾訴，釋放一下自己心中的壓抑。二是學習與休閑共進行。在努力學習之余，適當進行一些休閑活動，比如散步。三是適當進行體育鍛煉。四是進行自我暗示。時常告訴自己要放松，要冷靜，要沉著。
    



      
    






    



    



    









    



    




      
    


          		


  
    


  
    


    


      


    


  
    


  


  



    



    


          
    


            
      


            
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