健身氣功·六字訣(配DVD)(西班牙文版)

    • 所屬分類:
      FOR 老外
    • 作者:
      國家體育總局健身氣功管理中心 編
    • 出版社:
      外文出版社
    • ISBN:9787119054506
    • 出版日期:2008-1-1
    • 原價:
      ¥78.00元
      現價:¥54.60元
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    圖書簡介

    六字訣,又稱六字氣訣,是一種以呼吸吐納為主要手段的傳統健身方法。由中國國家體育總局健身氣功管理中心組織編寫的本套“健身氣功新功法叢書”的六字訣通過特定的讀音口型來調整與控制體內氣息的升降出入,形成分別與人體肝、心、脾、肺、腎、三焦相對應的“噓、呵、呼、四、吹、嘻”六種特定的吐氣發聲方法,從而達到調整臟腑氣機平衡的作用,獨具特色。新功法動作舒展大方,緩慢柔和,且簡單易學、易記、易練,同時安全可靠,適合各種人群習練。
    目錄
    Prologo
    Capitulo I Origen y desarrollo
    Capitulo II Caracteristicas
    Capitulo III Consejos para los ejercicios
    Capitulo IV Descripcion de los ejercicios
    Posici6n preparatoria
    Posici6n inicial
    Ejercicio XU
    Ejercicio HE
    Ejercicio HU
    Ejercicio SI
    Ejercicio CHUI
    Ejercicio XI
    Posici6n de cierre
    Apendice:Puntos de acupuntura mencionados en este libro

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