健身氣功·六字訣（配DVD一張） Chinese Health Qigong---Liu Zi Jue （With co..
- 所屬分類：
- 作者：
國家體育總局健身氣功管理中心 編
- 出版社：
外文出版社
- ISBN：9787119047805
- 出版日期：2007-1-1
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原價：
￥68.00元
現價：￥46.90元
圖書簡介
本書介紹了中國傳統氣功健身功法之一《六字訣》的練習方法，并配有大量的實際圖片，使讀者能夠簡單，順利的掌握基本的練習方法，并了解到我國氣功的博大精深。
目錄
Chapter Ⅰ Origins and Development
Chapter Ⅱ Characteristics
Chapter Ⅲ Practice Tips
Chapter Ⅳ Step-by-Step Descriptions of the Routines
Ready Position
Starting Position
XU Exercise （噓字訣）
HE Exercise （呵字訣）
HU Exercise （呼字訣）
SI Exercise （呬字訣）
CHUI Exercise （吹字訣）
XI Exercise （嘻字訣）
Closing Form
Appendix:
Acupuncture Poins Mentioned in This Book
