每日健康:體育鍛煉

    • 所屬分類:
      中小學英語..
    • 作者:
      (美)費倫 著,郭娟 改編
    • 出版社:
      外語教學與研究出版社
    • ISBN:9787560032078
    • 出版日期:2003-4-1
    • 原價:
      ¥5.90元
      現價:¥5.00元
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    圖書簡介

    健康的身體是一切生命活動的基礎,是生命得以延續的關鍵。健康的身體同時也是美的象征和體現,是人們獲得快樂和幸福的源泉。《每日健康》,伴您健康生活每一天。 本系列叢書由六本分冊組成:《人身安全》、《體育鍛煉》、《科學膳食》、《個人保健》、《家庭生活》和《保險常識》。 本冊書對同學們非常具有實用價值的意義。身體健康和體育鍛煉中應用,并且還可以從中了解到西方運動和健康的理念,從而對中西方化的異同所有所了解。 本書共分三個單元,每個單元由三篇課文及單元復習組成。第一單元介紹了健康的基本定義,體育鍛煉的基本形式以及如何測定體能,設立鍛煉目標。第二單元涉及到具體的鍛煉類型以及、鍛煉減肥的問題。第三單元重點談及體育運動中的合作,如何避免運動損傷以及終身運動的益處。
    目錄
    ABOUT THIS BOOK
    Unit1 了解你的身體
    Lesson 1 身體健康
    Lesson 2 增進健康
    Lesson 3 制訂鍛煉計劃
    單元復習
    Unit 2 你的健康選譯
    Lesson 4 力量鍛煉
    Lesson 5 耐力和錄活性
    Lesson 6 鍛煉和體重
    單元復習
    Unit 3 健康決策
    Lesson 7 參加團體運動
    Lesson 8 避免運動損傷
    Lesson 9 終生鍛煉
    單元復習
    綜合活動
    Project1 制訂你的鍛煉計劃
    Project2 計算你的靜止心率和理想心率
    Project3 體育活動
    參考答案

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