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圖書簡介

     《體育與健康》(第2版)分為理論篇和實踐篇。理論篇主要介紹了體育的概念、功能，分析了影響體質與健康的因素，闡述了體育鍛煉與營養的關系，介紹了奧林匹克運動等；實踐篇系統地介紹了田徑運動、籃球、排球、網球、羽毛球、游泳等各運動項目的基本技術、基本戰術和主要規則。全書力求突出以學生為本的基本理念，體現個體差異。為滿足學生對運動知識、技術和技能不同層次的需要，本書在內容選擇上注意了運動項目介紹的多樣性及健康教育的普及性，以利學生在接受體育教育過程中的個性培養，為“終身體育”奠定基礎。本書由揚州技師學院的劉海光、徐州技師學院的李寶玉主編。

目錄

理論篇
第一章  體育概述
  第一節  體育的概念
  第二節  體育的功能
  第三節  職業院校體育
第二章  體質與健康
  第一節  體質與健康的概念
  第二節  影響體質與健康的主要因素
  第三節  體質與健康的評價指標
第三章  體育鍛煉與營養
  第一節  營養基礎
  第二節  體育鍛煉與合理營養
第四章  奧林匹克運動
  第一節  奧林匹克運動概述
  第二節  中國與奧林匹克運動會
  第三節  奧林匹克精神
第五章  競技體育
  第一節  競技體育概述
  第二節  競技體育的功能
  第三節  如何觀賞體育比賽
  第四節  競技體育的發展
實踐篇
第一章  田徑運動
  第一節  田徑運動概述
  第二節  跑
  第三節  跳
  第四節  投擲
  第五節  田徑運動競賽規則
第二章  籃球
  第一節  籃球運動概述
  第二節  籃球基本技術
  第三節  籃球基本戰術
  第四節  籃球競賽規則
第三章  排球
  第一節  排球運動概述
  第二節  排球基本技術
  第三節  排球基本戰術
  第四節  沙灘排球和軟式排球
  第五節  排球競賽規則
第四章  足球
  第一節  足球運動概述
  第二節  足球基本技術
  第三節  足球基本戰術
  第四節  足球競賽規則
第五章  乒乓球
  第一節  乒乓球運動概述
  第二節  乒乓球基本技術
  第三節  乒乓球基本戰術與雙打
  第四節  乒乓球競賽規則
第六章  網球
  第一節  網球運動概述
  第二節  網球基本技術
  第三節  網球基本戰術
  第四節  網球競賽規則
第七章  羽毛球
  第一節  羽毛球運動概述
  第二節  羽毛球基本技術
  第三節  羽毛球基本戰術
  第四節  羽毛球競賽規則
第八章  武術
  第一節  武術運動概述
  第二節  武術基本技術
  第三節  武術套路(長拳、簡化太極拳)
  第四節  散打與防身術
第九章  健美操
  第一節  健美操概述
  第二節  健美操基本動作
  第三節  健美操比賽欣賞
第十章  藝術體操
  第一節  藝術體操概述
  第二節  藝術體操基本動作
  第三節  藝術體操比賽欣賞
第十一章  健美運動
  第一節  健美運動概述
  第二節  肌肉收縮方式與生理學原理
  第三節  健美運動的鍛煉方法及注意事項
  第四節  身體各部位主要肌肉及鍛煉方法
第十二章  游泳
  第一節  游泳運動概述
  第二節  游泳基本技術及練習方法
  第三節  游泳安全與救護技術
第十三章  跆拳道
  第一節  跆拳道運動概述
  第二節  跆拳道的基本技術
  第三節  跆拳道的組合技術
  第四節  跆拳道競賽規則
第十四章  休閑體育
  第一節  休閑體育概述
  第二節  臺球
  第三節  輪滑
  第四節  定向運動
  第五節  攀巖
  第六節  拓展訓練
附錄  國家學生體質健康標準(節選)
參考文獻

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