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圖書簡介

     武斌和朱文杰主編的《體育與健康》分為兩部分，第一部分為理論部分，第二部分為實踐部分。理論部分主要從理論上介紹了體育的概念、功能，分析了影響體質與健康的因素，闡述了體育鍛煉與營養的關系，介紹了奧林匹克運動等；實踐部分系統地介紹了籃球、排球、網球、羽毛球、游泳等各運動項目的基本技術、基本戰術和主要規則。全書力求突出科學性、先進性、時效性，突出以高職院校學生為本的基本理念，體現個體差異。為滿足高職院校學生對運動知識、技術和技能不同層次的需要，本書在內容選擇上注意了運動項目介紹的多樣性及健康教育的普及性。結合高職院校特點，本書努力體現現代體育教育的新思想、新觀念，培養學生掌握科學鍛煉的方法、健康的生活方式以及對體育文化的欣賞能力，以利學生在接受體育教育過程中的個性培養，為“終身體育”奠定基礎。

目錄

理論部分
  第一章  體育概述
    第一節  體育的概念及功能
    第二節  高職院校體育概述
  第二章  體育與健康
    第一節  健康的科學內涵
    第二節  體育鍛煉對人體機能的影響
    第三節  體質健康與評定
  第三章  體育鍛煉與心理健康
    第一節  心理健康概述
    第二節  高職院校學生心理特點及常見心理問題
    第三節  體育鍛煉對心理健康的影響
  第四章  科學的鍛煉方法
    第一節  體育鍛煉的原則
    第二節  體育鍛煉的分類及選擇
    第三節  運動損傷的產生及預防
    第四節  常見運動損傷的急救
    第五節  特殊人群的健身鍛煉
  第五章  生活與健康
    第一節  生活方式與健康
    第二節  運動與營養
    第三節  行為與健康
    第四節  環境與健康
  第六章  競技體育
    第一節  競技體育概述
    第二節  競技體育的特點和分類
    第三節  競技體育的欣賞
  第七章  奧林匹克運動
    第一節  奧林匹克運動概述
    第二節  奧林匹克與中國
實踐部分
  第一章  田徑
    第一節  田徑運動概述
    第二節  跑的基本技術
    第三節  跳的基本技術
    第四節  投的基本技術
  第二章  籃球
    第一節  籃球運動概述
    第二節  籃球基本技術
    第三節  籃球基本戰術
    第四節  籃球競賽方法與主要規則
  第三章  排球
    第一節  排球運動概述
    第二節  排球基本技術
    第三節  排球基本戰術
    第四節  排球競賽方法與主要規則
  第四章  足球
    第一節  足球運動概述
    第二節  足球基本技術
    第三節  足球基本戰術
    第四節  足球競賽方法與主要規則
  第五章  乒乓球
    第一節  乒乓球運動概述
    第二節  乒乓球基本技術
    第三節  乒乓球基本戰術
    第四節  乒乓球競賽方法與主要規則
  第六章  羽毛球
    第一節  羽毛球運動概述
    第二節  羽毛球基本技術
    第三節  羽毛球基本戰術
    第四節  羽毛球競賽方法與主要規則
  第七章  網球
    第一節  網球運動概述
    第二節  網球基本技術
    第三節  網球基本戰術
    第四節  網球競賽方法與主要規則
  第八章  中華武術
    第一節  武術運動概述
    第二節  武術基本技術
    第三節  武術套路介紹
    第四節  散打與防身術
  第九章  跆拳道
    第一節  跆拳道運動概述
    第二節  跆拳道基本技術
    第三節  跆拳道的組合技術
    第四節  跆拳道競賽主要規則
  第十章  形體健身
    第一節  健美操
    第二節  拉拉操基礎套路
    第三節  健美運動
    第四節  瑜伽
  第十一章  游泳
    第一節  游泳運動概述
    第二節  游泳基本技術
    第三節  游泳安全與救護技術
  第十二章  休閑體育
    第一節  休閑體育概述
    第二節  臺球
    第三節  輪滑
    第四節  定向運動
    第五節  攀巖
附錄  國家學生體質健康標準

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