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圖書簡介

　　《21世紀高職院校規(guī)劃教材：高職體育教程（第2版）》搭建了一個全新的體育教學內(nèi)容和體系。全書以運動項目練習促進學生健康為主線，融體育知識、健康知識、營養(yǎng)知識、健身知識、體育文化于一體；以促進健康為目標，以和諧發(fā)展為追求，實現(xiàn)體育課程促進學生在身體健康基礎上的心理和社會適應性的全面發(fā)展；以運動項目練習為手段，在學習和掌握運動技能的基礎上，提高學生的身體素質(zhì)，并使學生學會鍛煉身體的方法，為終身體育打下堅實基礎。

目錄

上篇 理論知識篇
第一章 現(xiàn)代杜會與體育
第一節(jié) 走向現(xiàn)代社會
第二節(jié) 現(xiàn)代人
第三節(jié) 體育與人的發(fā)展
第二章 健康概述
第一節(jié) 健康的科學內(nèi)涵
第二節(jié) 影響高職院校學生健康的因素
第三章 體育鍛煉的科學基礎
第一節(jié) 體育鍛煉的生理學基礎
第二節(jié) 體育鍛煉的．心理學基礎
第四章 體育鍛煉的科學方法
第一節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第二節(jié) 自我鍛煉的科學選擇
第三節(jié) 運動處方
第四節(jié) “三浴”健身法
第五章 行為、生活方式與健康
第一節(jié) 行為與健康
第二節(jié) 不良行為對健康的危害
第三節(jié) 不良生活方式對健康的危害
第六章 體育鍛煉與衛(wèi)生保健
第一節(jié) 體育鍛煉對人體形態(tài)、功能的影響
第二節(jié) 運動損傷的處理
第三節(jié) 常見運動性疾病的預防和處理
第七章 營養(yǎng)與健康
第一節(jié) 營養(yǎng)素
第二節(jié) 合理營養(yǎng)
第三節(jié) 運動與營養(yǎng)
第四節(jié) 運動與減肥
第八章 體育比賽的組織與欣賞
第一節(jié) 體育比賽的組織與編排
第二節(jié) 體育比賽的欣賞
第九章 奧林匹克運動
第一節(jié) 奧林匹克運動的歷史
第二節(jié) 奧林匹克運動的思想
第三節(jié) 奧林匹克運動文化
第四節(jié) 中國與奧林匹克運動

下篇 實踐運動篇
第十章 基本運動能力
第一節(jié) 走
第二節(jié) 跑
第三節(jié) 跳躍
第四節(jié) 投擲
第五節(jié) 健身鍛煉方法的選擇
第十一章 大球運動
第一節(jié) 籃球運動
第二節(jié) 排球運動
第三節(jié) 足球運動
第十二章 小球運動
第一節(jié) 乒乓球運動
第二節(jié) 羽毛球運動
第三節(jié) 網(wǎng)球運動
第四節(jié) 推廣項目介紹
第十三章 武術(shù)運動
第一節(jié) 武術(shù)的基本動作健身法
第二節(jié) 武術(shù)的基本功
第三節(jié) 長拳
第四節(jié) 太極拳（二十四式）
第五節(jié) 散打
第六節(jié) 女子防身術(shù)
第七節(jié) 跆拳道
第十四章 游泳運動
第一節(jié) 游泳基礎知識
第二節(jié) 游泳技術(shù)
第三節(jié) 出發(fā)與轉(zhuǎn)身
第四節(jié) 自我救護
第十五章 形體健身
第一節(jié) 健美
第二節(jié) 健美操
第三節(jié) 形體訓練
第四節(jié) 推廣項目介紹
第十六章 休閑運動
第一節(jié) 臺球
第二節(jié) 垂釣
第三節(jié) 輪滑
第四節(jié) 跳繩
第十七章 戶外運動
第一節(jié) 攀巖運動
第二節(jié) 登山與郊游
第三節(jié) 定向越野
第四節(jié) 自行車運動
第五節(jié) 拓展運動
附錄
一、《國家學生體質(zhì)健康標準》（節(jié)選）
二、《國家學生體質(zhì)健康標準》實施辦法
三、《國家學生體質(zhì)健康標準》測試評分表
四、健康檔案
參考文獻

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