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圖書簡介

     江光榮、梁宇頌主編的《大學(xué)生心理健康教育》運(yùn)用心理學(xué)及相關(guān)學(xué)科的理論，對大學(xué)生在自我認(rèn)識、環(huán)境適應(yīng)、人格塑造、情緒調(diào)節(jié)、人際交往、戀愛心理、挫折心理、擇業(yè)求職等方面遇到的矛盾和問題進(jìn)行了系統(tǒng)分析，并提出了有助于大學(xué)生身心健康、和諧發(fā)展的種種心理健康原則與方法，與同學(xué)們進(jìn)行“心”與“心”的交流和漫談。我們想與青年朋友們共享的是，啟迪心靈，讓你們?nèi)ニ伎肌㈩I(lǐng)悟和體驗(yàn)，因?yàn)榭鞓烦砷L、幸福人生，首先要從培養(yǎng)自己健康的心理開始。

目錄

第一章  快樂成長從心開始——心理健康與快樂人生
  心理健康是我快樂成長的源泉
  心理健康在我快樂成長中的價值
  擁抱健康，我成長我快樂
第二章  我的快樂大學(xué)我做主——學(xué)會適應(yīng)大學(xué)生活
  讓我歡喜讓我憂的大學(xué)生活
  學(xué)會適應(yīng)發(fā)展自我
第三章快樂學(xué)習(xí)——反思我的學(xué)習(xí)
  我為什么而“學(xué)”
  是什么在影響我“學(xué)”
  “學(xué)”并快樂著
第四章  打造快樂的網(wǎng)絡(luò)晴空——合理使用網(wǎng)絡(luò)
  網(wǎng)絡(luò)E時代我不能沒有你
  我被困在網(wǎng)中央
  我的網(wǎng)絡(luò)我做主
第五章  探尋快樂的我——認(rèn)識自我。悅納自我
  “我”是誰
  “我”來自哪里
  喜歡“我”更快樂
第六章做快樂的主人——學(xué)會管理與調(diào)適情緒
  我的情緒知多少
  受情緒困擾的“我”
  我的情緒我做主
第七章  變壓力為快樂之源——學(xué)會應(yīng)對壓力
  壓力源自何處
  壓力是把雙刃劍
  變壓力為快樂之源
第八章  與他人快樂相處——學(xué)會善與人處
  我為什么需要朋友
  誰會成為我的朋友
  我為什么沒有朋友
  如何才能與他人快樂相處
第九章快樂地愛——學(xué)會經(jīng)營愛情
  問世間情為何物
  想說愛你不容易
  相愛沒有那么容易
第十章談“性”不必色變——揭開“性”的神秘面紗
  談“性”不必色變
  “性”與心理健康
  我的行為我負(fù)責(zé)
第十一章  塑造快樂的我——培養(yǎng)與完善人格
  我為何成為現(xiàn)在的我
  與眾不同的我
  擁有好人格人生更快樂
第十二章  向理想快樂出發(fā)——合理規(guī)劃職業(yè)生涯
  敢問路在何方
  我的未來我做主
  快樂駛向理想的彼岸
第十三章  愛生活，更快樂——珍愛生命，活出精彩
  生命的追尋
  世界有我更精彩
  當(dāng)我遭遇心理危機(jī)
第十四章  快樂伴我行——構(gòu)筑心靈“防火墻”，維護(hù)心理健康
  什么是心靈“防火墻”
  當(dāng)心靈“防火墻”遭到破壞
  走出不快樂的心理誤區(qū)
  快樂成長的護(hù)航者——心理咨詢

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