中學(xué)生健康必讀
- 所屬分類：
中小學(xué)課外..
- 作者：
李清亞，張琳 主編
- 出版社：
金盾出版社
- ISBN：9787508235226
- 出版日期：2011-9-1
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原價：
￥11.00元
現(xiàn)價：￥8.80元
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圖書簡介
本書介紹了中學(xué)生身體發(fā)育的特點與青春期性知識，中學(xué)生的營養(yǎng)需求、意外傷害與急救，中這生心理衛(wèi)生以及建立良好的衛(wèi)生習(xí)慣和科學(xué)文明的生活方式等知識。本書內(nèi)容豐富新穎，文字通俗易懂，具有較強(qiáng)的針對性和實用性，是中學(xué)老師、中學(xué)生家長對中學(xué)生實施健康教育的好助手，也是中學(xué)生的良師益友。
目錄
第一章 中學(xué)生身體發(fā)育特點
一、體格發(fā)育特點
二、心理發(fā)育特點
第二章 中學(xué)生的營養(yǎng)需求
一、營養(yǎng)基礎(chǔ)知識
二、中學(xué)生膳食調(diào)配
三、中學(xué)生四季營養(yǎng)食譜舉例
第三章 中學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣
一、科學(xué)刷牙
二、定期洗澡
三、勤換內(nèi)衣
四、女生經(jīng)期衛(wèi)生
五、女生穿戴胸罩的學(xué)問
六、不隨地吐痰
第四章 建立科學(xué)文明的生活方式
一、不吸煙
二、不飲酒
三、合理膳食與充足睡眠
四、保護(hù)視力與鍛煉身體
第五章 中學(xué)生意外傷害與急救
一、車禍
二、骨折與脫位
三、顱腦損傷
四、扭傷
五、鼻外傷
六、溺水
七、外傷
八、燙傷
九、觸電
十、中署
十一、毒蛇咬傷
十二、毒蟲蜇咬傷
十三、貓狗抓咬傷
十四、食物中毒
十五、有機(jī)磷農(nóng)藥中毒
十六、一氧化碳中毒
第六章 中學(xué)生心理衛(wèi)生
一、中學(xué)生健康的標(biāo)志
二、保持心理平衡
三、培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)
四、順利度過心理斷乳期
五、緩解壓力
六、樹立自信心和責(zé)任感
……
第七章 青春期性知識
