小學(xué)生健康方案/健康生活金鑰匙
- 所屬分類：
- 作者：
李清亞，王曉慧 主編
- 出版社：
河北科技出版社
- ISBN：9787537530446
- 出版日期：2005-5-1
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原價：
￥17.00元
現(xiàn)價：￥12.40元
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圖書簡介
兒童是祖國的花朵、家庭的希望。
學(xué)齡兒童的年齡為6～12歲。他(她)們正處于生長發(fā)育比較旺盛的階段，生理、心理發(fā)育迅速，但尚未成熟，所以，他(她)們的可塑性很大。 學(xué)齡兒童由家庭或幼兒園進(jìn)入學(xué)校，開始接受正規(guī)的學(xué)校教育，也就是開始為自己今后一生的事業(yè)和生活打基礎(chǔ)。所以，學(xué)齡兒童時期是人生起點(diǎn)的關(guān)鍵時期。此時，不論是外界各種環(huán)境因素，還是自身的身體、心理因素，都會影響著學(xué)齡兒童的身體健康。對某些不利因素，如果不加強(qiáng)重視，就會對學(xué)齡兒童的身心健康甚至正常的生長發(fā)育造成嚴(yán)重危害，從而對他(她) 們的學(xué)習(xí)將產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響，甚至?xí)绊懰?她)們的一生。
目前，我國學(xué)齡兒童的身心健康狀況令人擔(dān)憂。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)齡兒童患病多、身體素質(zhì)及心理素質(zhì)差、身高不理想、胖瘦不均等。這種狀況與我國國民經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平及我國居民生活水平是不相符合的，其形成原因是多方面的，但與家長的重視程度、知識水平有著非常密切的關(guān)系。所以，家長們學(xué)習(xí)一些有關(guān)學(xué)齡兒童健康的知識是非常有必要的。本書共11章，分別介紹了學(xué)齡兒童的生理、心理發(fā)育特點(diǎn)，非智力因素的培養(yǎng)，飲食營養(yǎng)，體格鍛煉，良好生活方式與行為習(xí)慣的養(yǎng)成，預(yù)防近視，肥胖的預(yù)防，常見病防治，意外傷害的現(xiàn)場急救與處理，心理和行為問題的防治，性教育。內(nèi)容豐富、科學(xué)、實(shí)用，語言通俗，適合廣大學(xué)齡兒童家長及小學(xué)教師閱讀。
目錄
第一章 要想養(yǎng)育好孩子，家長們就應(yīng)該對孩子的生理、心理發(fā)育情況及其影響因素有所了解——學(xué)齡兒童生理、心理發(fā)育特點(diǎn)及其影響因素
學(xué)齡兒童體格發(fā)育的特點(diǎn)
學(xué)齡兒童心理發(fā)育的特點(diǎn)
影響生長發(fā)育的因素
第二章 成功的孩子需要聰明、勤奮加道德——父母不但要重視孩子智力因素的培養(yǎng)，還要加強(qiáng)對孩予的非智力因素進(jìn)行培養(yǎng)
推動智力的發(fā)育
加速培養(yǎng)非智力心理因素
促進(jìn)正確道德觀的建立/
第三章 讓孩子吃好是父母一項(xiàng)很重要的任務(wù)——吃得好不好對孩子的體格發(fā)育和智力發(fā)育影響都很大
只有吃好身體才會健康
學(xué)齡兒童飲食及營養(yǎng)素需要的特點(diǎn)
膳食指南
學(xué)齡兒童營養(yǎng)食譜套餐舉例
第四章 學(xué)齡期強(qiáng)壯的體格將促進(jìn)生長發(fā)育，并為今后一生的健康打下堅實(shí)基礎(chǔ)，
強(qiáng)壯的體格來源于體育鍛煉——加強(qiáng)身體鍛煉很重要
體育鍛煉對身體發(fā)育的好處
科學(xué)鍛煉
體育鍛煉時應(yīng)注意的事項(xiàng)
運(yùn)動項(xiàng)目的選擇
第五章 播種良好的習(xí)慣，便收獲健康的身體。日常生話中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都要對孩子照頓周到——培養(yǎng)孩子從小養(yǎng)成良好的生話方式和行為習(xí)慣
注意飲食衛(wèi)生
多喝水
不隨地吐痰
注意手的衛(wèi)生
早晚洗臉，睡前洗腳，勤換衣服
常剪指(趾)甲、常理發(fā)
保證睡眠
不要穿得太多
不要給孩子飲酒
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
盡量少吃糖
多吃蔬菜
堅持“三浴”
堅持冷水洗漱
不過多使用冷暖設(shè)備
一年四季中的注意事項(xiàng)
多動手
要有正確的姿勢
不摳鼻孔
注意眼的衛(wèi)生
第六章 學(xué)齡兒童近視高發(fā)。得了近視將長期與眼鏡為伴；得了近視其聰明才智的發(fā)揮將受到限制——應(yīng)重視學(xué)齡兒童近視的預(yù)防
近視有什么感覺
近視形成的原因l
近視的預(yù)防
近視的治療
第七章 學(xué)齡期肥胖將為今后一生的健康理下隱患——學(xué)齡期肥胖應(yīng)早預(yù)防
學(xué)齡兒童肥胖的發(fā)生率越來越高l
肥胖對兒童危害多
學(xué)齡兒童肥胖的預(yù)防
第八章 不能忽視孩子的“頭痛腦熱”，因?yàn)椤靶〔 币矔劤纱蟮?br>——積極防治常見疾病
急性上呼吸道感染
急性支氣管炎l
大葉性肺炎
小兒心肌炎
急性腎炎
遺尿癥
齲齒
急性喉炎
口角炎
口腔潰瘍
急性扁桃體炎
急性結(jié)膜炎
沙眼
過敏性紫癜
風(fēng)濕熱
急腹癥
急性闌尾炎
蕁麻疹/
膿皰瘡
手足癬
鼻癤子
鼻出血
缺鐵性貧血
鋅缺乏癥l
維生素A缺乏癥l
厭食癥
兒童糖尿病l
流行性感冒l(fā)
麻疹
風(fēng)疹l
水痘
猩紅熱
流行性乙型腦炎l
病毒性肝炎l
流行性腮腺炎
流行性腦脊髓膜炎
肺結(jié)核
細(xì)菌性痢疾
第九章 無論孩子淘氣不淘乞，意外傷害總是難以避免的——家長應(yīng)學(xué)會一些意外傷害的現(xiàn)場急救與處理方治
觸電
溺水
氣管、支氣管異物
外耳道異物
眼異物
咽部異物
喉部異物l
消化道異物
切割傷
刺傷
扭傷
燒燙傷
骨折與脫位
顱腦損傷
鼻外傷l
中暑
凍傷
凍瘡
毒蛇咬傷
毒蟲蜇咬傷
貓、狗抓咬傷
細(xì)菌性食物中毒
一氧化碳中毒
有機(jī)磷農(nóng)藥中毒
第十章 心理是否健康，行為是否正常，決定著孩子今后一生的命運(yùn)
——學(xué)齡兒童心理和行為問題應(yīng)及時防治
害羞
怕生人
膽小
過度依賴
固執(zhí)任性
不認(rèn)錯
分離性焦慮l
情緒忽高忽低
愛哭
悲觀失望
暴怒發(fā)作
口吃
偏食與厭食
吸吮手指、咬指甲
拔毛發(fā)
說謊/
發(fā)脾氣
愛打架
偷東西
離家出走
厭學(xué)
學(xué)習(xí)焦慮
學(xué)習(xí)困難
考試焦慮
學(xué)�？謶�
多動癥
第十一章 孩子發(fā)育加快，從而容易產(chǎn)生很多困惑與不適，甚至對孩子造成嚴(yán)重影響——兒童性教育應(yīng)盡早進(jìn)行
家庭在兒童性教育中的作用
父母在兒童性教育過程中的責(zé)任
對孩子進(jìn)行性教育時應(yīng)注意的問題
自然環(huán)境對性發(fā)育的影響
新生命盼誕生
雙胞胎和多胞胎
性別
性別的形成
性別角色的形成過程
性別角色的鞏固
性別角色的培養(yǎng)
學(xué)齡兒童男女生殖器官的發(fā)育I
學(xué)齡兒童階段性心理發(fā)育
男孩、女孩的性心理差異
不能把男孩當(dāng)女孩養(yǎng)
兒童的同性傾向
性別倒錯的形成
兒童期性角色的訓(xùn)練
超常發(fā)育
學(xué)齡初期“童戀”的性意識
兒童手淫
兒童性游戲
過早性體驗(yàn)對兒童心理發(fā)展的不良影響
女孩月經(jīng)來潮的心理準(zhǔn)備
正確對待遺精
男孩的衛(wèi)生保健
女孩的衛(wèi)生保健
