2011年考研政治科目結(jié)束 單科失常別慌張

• 2025考研復(fù)試標(biāo)準(zhǔn)班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2026考研專業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

雖然考生們?yōu)檠锌歼M(jìn)行了充分的準(zhǔn)備，但每年總有一些考生在某科考試中發(fā)揮不理想，使后續(xù)科目考試受到影響。在此告誡大家研考要持續(xù)兩天，即使單科考試發(fā)揮失常，也不要灰心喪氣，切勿打亂自己正常的備考思路、狀態(tài)和節(jié)奏。

一些研考過來人認(rèn)為，公共課考完后就能大概推測出自己能否參加復(fù)試。這時，考得不理想的考生往往有棄考的打算，干脆第二天就不去“受折磨”了，這種“自暴自棄”的想法很不可取。不管第一天考得如何，考生都不要輕易放棄后面的專業(yè)課考試。如果把專業(yè)課考好，過線還是有可能的，但如果放棄了，就一點希望也沒有了，此前所做的一切努力也都前功盡棄。因此考生要為下一門的專業(yè)課考試及時調(diào)整心態(tài)。另外首日發(fā)揮不錯的考生也不要松懈，要將專業(yè)課的知識要點再過一遍，記住核心的內(nèi)容。

第一天的公共課考試結(jié)束后，還有考生會緊張得忘記吃東西，或因為發(fā)揮失常心情不好不吃晚飯，這對第二天的考試都會產(chǎn)生不利影響。研考本身是要消耗大量能量的，考生因為心情郁悶厭食，肯定會影響第二天的考試狀態(tài)。不論考得怎樣，考生都要適量飲食，但不要太過油膩，要以清淡蔬菜和水果為主。

由于考試的緊張和焦慮，許多考生晚上還會思緒萬千，久久不能入睡，這樣也會影響第二天的專業(yè)課考試。考生對于已經(jīng)考過的科目要立即忘記，不要總是想著它，要把精力放在如何緩解身心疲勞和準(zhǔn)備第二天的考試上。另外，考生晚上不要做劇烈運動，不要復(fù)習(xí)到很晚，要保持心緒平靜。考生要按時睡覺，睡前最好沖個熱水澡或用熱水泡泡腳，讓身心放松一下。