考研，就在一呼一吸之間完成

• 2026考研英語(yǔ)全程班 6班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營(yíng)「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2026考研專業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫(kù)」

生命，就是在一呼一吸之間完成，這句話到底出自哪里現(xiàn)在已不可考證，再說(shuō)考證這個(gè)其實(shí)也沒(méi)有什么特別大的必要性，但是這句話實(shí)在是告訴了我們一個(gè)非常有用的道理，呼吸其實(shí)就是考驗(yàn)需要節(jié)奏，這個(gè)節(jié)奏就是松緊有度，這樣才能夠保持復(fù)習(xí)的進(jìn)度，不至于打亂復(fù)習(xí)的步伐，制造緊張感。那么，該如何把握呢？

什么時(shí)候該“吸”?

很多同學(xué)在復(fù)習(xí)過(guò)程中馬馬虎虎，在復(fù)習(xí)的前期攢下很多“糊涂賬”，到了后期自然會(huì)成為絆腳石。所以如果你在前期也積攢了糊涂賬，那在復(fù)習(xí)的后期就要緊一些，將備考放在首要位置，不要再參加任何與考研無(wú)關(guān)的課余活動(dòng)，另外還要嚴(yán)格你的作息，并制定合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃，然后按照計(jì)劃認(rèn)認(rèn)真真完成每一項(xiàng)任務(wù)。

什么時(shí)候該“呼”?

或許你認(rèn)為，考研備考就要一條筋繃到底，這種想法是極端的，因?yàn)槿绻�你一直緊繃神經(jīng)的話，會(huì)讓你感到非常疲憊，其實(shí)對(duì)你的復(fù)習(xí)并不利。備考正確的節(jié)奏應(yīng)該有緊有松，不能一條路走到黑，對(duì)于讓自己太過(guò)緊繃的考生，應(yīng)該在現(xiàn)階段適當(dāng)?shù)胤潘梢幌伦约骸Ｊ紫瓤忌�要檢驗(yàn)一下自己的精神狀態(tài)如何，如果現(xiàn)階段你有些手忙腳亂，而且有“舌尖現(xiàn)象”出現(xiàn)，就是明明是很熟悉的知識(shí)點(diǎn)，但就是無(wú)法在卷面上體現(xiàn)出來(lái)，這就是“舌尖現(xiàn)象”。如果你在復(fù)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)了這樣的現(xiàn)象，就要適當(dāng)放松一下自己的精神狀態(tài)，因?yàn)檫@很可能是壓力過(guò)大引起的。另外，如果你的睡眠也因?yàn)榭计诘呐R近而出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，也說(shuō)明你需要一些放松。放松的方法有很多，簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)是最快速有效的，另外大家還可以多與家人朋友聊天，這樣可以在很大程度上舒緩你在備考過(guò)程中積攢的壓力，讓你壓抑的心境有所釋放。

小編之前一個(gè)老師講過(guò)，自己考研的時(shí)候，看到別人睡眠時(shí)間只有幾個(gè)小時(shí)自己做不到的時(shí)候也很惶恐，覺(jué)得自己沒(méi)有像別人一樣復(fù)習(xí)，跟風(fēng)學(xué)了一段時(shí)間后呢，老師發(fā)現(xiàn)自己頭昏腦漲睡眠不足引起的自己復(fù)習(xí)的根本不知道復(fù)習(xí)的是什么，老師突然就大悟，開(kāi)始按照自己的正常作息，不浪費(fèi)每一分時(shí)間，但是也不苛責(zé)自己的休息時(shí)間，睡眠充足，精神好，復(fù)習(xí)效率高，小編畢業(yè)之前的時(shí)候，這個(gè)老師已經(jīng)成為副教授了哦，小編跟同學(xué)們講這個(gè)，最重要的問(wèn)題就是在告訴大家，每個(gè)人的情況不一樣，所以同學(xué)們要根據(jù)自己的情況來(lái)調(diào)整學(xué)習(xí)情況，注意“呼”“吸”的關(guān)系哦！