2017考研：暑期復習謹防三大干擾

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考研暑期復習有多重要大家都清楚，可還有不少同學的時間被“偷”了，復習被“干擾”了，計劃被“改”了，怎么辦?提醒17考生守住暑期復習陣地，找到對策避免被動。

誰“偷”了你的時間

備考期間，很多同學會發現自己的時間總是不夠用，每分每秒都會過的很緊張，是吃飯時間太長了嗎?還是休息時間過多?都不是，歸根到底還是復習效率低，很多該記的東西總是沒有記住。一般來說，上午9點到11點，下午3點到4點，晚上7點到10點，是最佳記憶時間，建議可以利用上述時間記憶難記的學習材料。再者，視聽交替記憶的效果也不錯，可以觀看一些網絡教程，和研友交流，利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶和復習，比單一默讀效果好得多。

誰“擾”了你的心思

注意力和心思無法集中，這恐怕是做任何一件事都會出現的情況，這雖然不能避免但是我們可以盡量減少注意力不集中的時間。最重要的當然還是要善待自己的大腦。為何“善待”?備考中的同學在暑期已經徹底走進了“壓力山大”的局面，我們常說的科學用腦的建議恐怕早已被拋到九霄云外了，只能退而求其次，以“善待”待之了。長時間坐著會導致大腦缺血，休息的時候就不要拿著手機刷屏，可以走一走，做一些小幅度的伸展運動。如果確實還是無法集中注意力，可以縮短自己的學習周期。盡量不要假裝學習，這樣只會增加自己的厭惡情緒。

誰“改”了你的計劃

備考的計劃是我們一直在強調的，沒有計劃也就沒有備考，但在實際操作中，我們會發現精心計劃好的事情往往被無常的現實打敗，焦慮感也會油然而生。出現這種情況，新東方在線建議這些同學要保持冷靜，計劃趕不上變化這是很正常的一件事。常規之下，我們會為自己制定日計劃、周計劃和月計劃等，但當日計劃無法按時完成的時候，不要強制自己必須完成才能休息，根據自己的實際情況去調整，不妨取消日計劃，延長周期改為三日一個節點。如果還是有困難，就要學會放棄，丟芝麻撿西瓜，抓住重點。