2012考研備考指導：合理安排效果倍增

備考指導來源：跨考網 2011-04-23　

最佳學習時間主要指你的學習效果和記憶能力最好的一段時間。這段時間究竟是一天當中的什么時候，卻是因人而異。通過觀察你在什么時候完成的任務最多，你在什么時候的學習效率最高，或者你在什么時候感到最有精神，你便可以知道自己的最佳學習時間。

只要可能，你就應該把自己的最佳學習時間用在最難的或最重要的課程上面。首先對付最難的或最急迫的學習任務。首先，就意味著要在自己精力最旺盛的時候，投入到自己的學習當中去。如果其他事情對你的最佳學習時間產生干擾，你就應當考慮一下，自己在什么時候的精力最為分散、學習效率最低？那么，你便可以把這段時間用于處理日常事務或用于娛樂，而不是用來學習。

對學習時間帶來威脅的因素各種各樣，其中包括內部干擾。如果你發現自己在考慮除考研復習以外其他需要處理的問題，就應該把它們寫在你的課程表或任務便箋上面。這樣一來，你就把問題放到了一邊，直到自己有時間再來考慮它們。你知道，只有在完成學習任務之后，你才能輕輕松松地應付急迫的問題，而不用擔心自己會忘記重要的事情。如果你發現自己總在做白日夢，就要努力使自己的思想回到手頭的任務上面來。

外部干擾也影響到學習時間。比如，如果你感到身體上的不適——感到太熱、太冷、太餓、太飽、或者太累——你便會集中精力去想自己身體上的舒服問題，而無心顧及學習之事。比如，只有當你不是饑腸轆轆地盼望著下一頓飯的時候，或者只有當你不是處于體力上的恢復期的時候，你才會專心學習。在疲憊之時堅持學習，耗費的時間更長，因為你無法真正做到集中精力。這時，你就需要小睡片刻，放松一下自己，或者改變自己的睡眠習慣。

你的學習場所應該安靜、無人打擾。另外，你還需要適當增加或減少身上的衣服，以保持舒適。學習的環境應該有利于學習，而不是有利于放松、娛樂、或混亂。比如，你可能認為宿舍或自己的起居室是個學習的好地方。然而，如果你的目標是要記住所學內容，而不是與人聊天或觀看電視的話，你隨后便會對自己的記憶效果感到失望。因此，應盡量選擇比較有學習氛圍的地方，比如學校的自習教室或圖書館。喧鬧和雜亂也容易讓你分心，因為它讓你的思想遠離自己的學習，同時還容易導致你的壓力過大和情緒紊亂。此外，你桌面上的東西應該僅限于學習所需，多余的東西如帶有一定游戲娛樂功能的手機、MP4等往往會導致精力的分散。

噪音——從音樂和電話鈴聲，到哼唱小曲——都可以使你分心，從而無法集中精力。所以，在上自習時你可以暫時把手機關機或設置為靜音，也可以把自己的把門關上。或者熱衷于在宿舍上自習的你還可以貼一個“請勿打擾”到門上。當然，也可以找另外一個學習的地方，比如圖書館或其他靜僻的地方。

考研復習是一種自主的的學習行為，對你的而言，學習場所便是你的工作場所。你選擇的這個場所，應該能夠讓你最大程度地聚精會神。雖然你不可能完全排除學習過程當中的各種干擾因素，但至少你可以減少這些因素。

此外，對于廣大考生而言，面對有限的考研時間，避免拖延和耽擱是非常重要的一點。既然確定了目標制訂了計劃就應該盡快采取行動。正如耐克體育公司所言：“立刻行動吧！”那么，還有什么好拖延的呢？！事實上，每個人此一時或彼一時都會拖延，即便知道拖延只會使事情變得更糟。所以，不妨時刻提醒自己，管理時間就是管理自己的生命。

相信考研路上的你，滿懷決心、耐心、恒心和信心，把握住最佳時間，終將穿越這個狹隘又充滿希望的門檻。