實習種類面面觀，你該如何選擇？

• 2025考研復試伴學班
• 2025考研復試標準班
• 2026考研英語全程班
• 26考研全科上岸規劃營「擇校▪規劃▪備考」
• 2025考研專業課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

對于大部分大學在校生來說，不管是在學期內的，還是在寒暑假期間，總是不想放過任何一個實習的機會。不僅是因為很多學校將實習設置為一個與學分掛鉤的必修選項，更多的是因為實習可以給在校生帶來實踐經驗，甚至直通理想工作的途徑。不過，不是所有的實習都值得你耗費時間和精力，下面分析了三種主要的實習類型，多一份了解，才能更好的選擇。

1、暑期實習和寒假實習

暑期實習是重要的、正式的，這種實習不僅僅是招個人來搬磚，更重要的是，這是大型企業培養人才，招人的主要手段。

并不是暑假在一個什么地方實習，就是暑期實習了，真正的暑期實習是有仔細的招聘計劃的。
第一步，很多大企業會來學校開宣講會，告訴學生“我們的暑期實習快要開始申請了”。
第二步，你需要在網上填N多非常復雜的申請，需要填很久，有可能是這些公司的官網，也有可能是這些公司公司委托招聘網站進行。

正式的暑期實習會經過一輪又一輪的筆試面試，通常有一輪簡歷關，一輪網測，一輪筆試，一輪群面，一輪終面，流程非常之復雜。在你入職的時候一定是人力資源部通知你的，會給你錄入信息，做門卡等等，一般是有工資的，而且并不少。

這些暑期實習在應屆生這樣的求職網站上都會整理的比較清楚，一般都會大大的寫著“暑期”兩個字，但是不是寫了“暑期”的就是真正值得去的暑期實習，還需要辨別。我們能做到的，是辨別哪些企業只是叫“暑期實習”讓你暑假過去實習的，本質還是小黑工，哪些企業是真正的以錄取為目的，在招聘流程中的暑期實習。

2、推薦實習

通過關系推薦進去的，我們平常經常聽說的“VIP”，很多是這種的。這種是最復雜的，因為推薦你去實習的渠道是很復雜的，在判斷上也有一定難度，但是也是最有效的途徑。

第一種是VIP小黑工，就是上市公司老總是親戚啊，大企業高管的親戚朋友啊，官員的親戚啊。但是這種推薦力度也不好說，有的就直接推薦到你能留用的地方了，有的也就是去推薦過去體驗體驗，學習一個的。這種VIP式的推薦，常常能在根本不需要實習生的單位，推薦進一個學生進去學習一下，但是這種實習，往往也是小黑工性質，不是正式的實習生性質。這種推薦能不能轉正，和推薦的人都是有關的，也很難說清楚，但是這種實習，也是可以比較明顯的加大你進入該公司暑期時期的概率的。

第二種是暑期推薦，這種推薦，都會讓你真正進入暑期實習，但是也得靠你自己的努力，你還是需要在暑期推薦系統里面提交申請信息，但是在后面面試里面，可能有人能幫上你，這個也是和你具體推薦人的背景有關系的，比如四大的高級經理往上的職級，是具備推薦權的。

第三種是其他推薦，這個就很難說了，比如你的親戚和朋友告訴你，“可以去我朋友那邊實習”，那很大概率是小企業的實習，這種實習對個人提升不見得有用，但是也有可能有用，對于個人的提升也是有幫助的。還有一種可能是你本來就具備比較強的相關能力，剛好有人知道有個需要人的崗位，就推薦你過去面試，這種在互聯網公司里面比較常見，前提是你得有過硬的專業能力。

3、小黑工

這種實習是非正式的，有很少的薪水甚至沒有，對留用有一定幫助，但是并不強，很多實習生甚至沒有進入人力資源系統，被稱為“小黑工”。一般如果不是在暑期或者寒假的實習，大多數都是這種小黑工，這種實習的特點是沒有在公司的官方途徑填過各種申請信息，僅僅是被人推薦了一下，或者是發了個郵件，然后去面試了一下就通知你“下周來實習吧”，流程比較簡單。

但是這種實習也是比較重要的，因為在沒有別的實習途徑的時候，這種實習是唯一能夠得到實習經驗的方式，到時候去找正式實習的時候，面試官問起“為什么你這么熟練啊，你到底做過多少實習啊”，你就可以大方的講出來。