“葵花寶典”之高效復習法，你值得擁有！

經驗交流來源：文都教育 2017-01-20　

考研不僅僅是個體力活，更是一個腦力活，“工欲善其事，必先利其器”的道理我們都懂，考研亦如是，在這個過程中，學習方法的重要性遠遠重于學習本身，巧妙將各種高效方法運用到復習中，效率自然也會大大提高。

1.番茄時間法

能不能看得進去書不在于你看多久，而在于你有多專注。手機，社交都有可能分散我們的注意力。使用番茄時間法，以25分鐘為單位，強迫自己至少保持25分鐘高度集中注意力，之后休息5分鐘。番茄時間就是一個訓練，從25分鐘的專注坐騎，逐漸可以保持一小時，一上午的專注，這樣看書也會更有效率。

2.思維導圖法

復習要重視背誦，背誦的關鍵在于框架。而幾乎每個科目的考研復習的背誦量都是很大的，我們只默讀或者只背誦很難記住，這時候我們就需要將記憶落實到紙上了，在檢查背誦時我們可以運用思維導圖法，即每一個要記憶的詞或者概念都畫一個思維導圖，這樣形象記憶會更容易，不僅節省時間還可以加深印象，同時在檢查時腦海中自動導圖的過程也是一個梳理知識點和框架的過程，提高了背誦效率，可以讓學習事半功倍。

3.能量場法

每個人都有自己的能量場，這里所說的能量場其實更具體的指的是你學習的環境以及同行者。強大的能量場可以影響別人，當你覺得自身的自制力和自覺性不夠時，就需要將自己放大一個強大的能量場中，讓自己受到能量場的影響。也就是我們需要找一個學習氛圍濃厚的環境，將自己置身其中，然后找認真發奮的同行者，久而久之自己也會受到感染，激勵自己向目標靠近。

4.自我催眠法

這里的催眠指的是為了目標的自我暗示。考研是一場持久的心理戰，而漫長的復習期也讓放棄的幾率更高，只有內心足夠強大，我們才能順利沖出起跑線。而想要堅持到考研結束，我們還需要明確的目標以及堅定的信念。當然，過程中信念有動搖也很正常，這個時候我們就需要進行自我催眠了。其實信念是個奇妙的東西，你會發現，當你的渴望足夠強烈時，所有的事物都會順著你所渴望的做出回應，這樣的心理暗示可以幫助我們度過猶豫期，堅定考研的信念。

5.任務分解法

考研的任務繁重而枯燥，如果每天只知道按部就班地重復復習，很難會有進益。首先我們要做的應該是給自己列好明確的任務安排表，將自己每天的復習任務羅列出來；然后就是嚴格按照計劃表執行任務了，當具體目標細化后，完成起來就會更加容易，我們每完成一項可以做一下標注；在碰到難度系數比較大的任務時，不要給自己施加過多壓力，可以將任務分解成小塊，更易完成。最后就是可以適當地根據任務的完成程度獎懲自己，激勵自己完成從量變到質變的飛躍。