2018考研：如何調(diào)節(jié)復(fù)習(xí)的節(jié)奏

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考研復(fù)習(xí)要把握好“節(jié)奏”，要清楚什么時(shí)候該復(fù)習(xí)的“緊”點(diǎn)，什么時(shí)候可以適當(dāng)?shù)?ldquo;放松”~這樣才能夠確保復(fù)習(xí)的效率，爭取保持最佳備戰(zhàn)狀態(tài)。下面，就來聊聊如何把握這個(gè)“節(jié)奏”~~

一、什么時(shí)候該“緊”?

很多同學(xué)在復(fù)習(xí)過程中馬馬虎虎，在復(fù)習(xí)的前期攢下很多“糊涂賬”，到了后期自然會成為絆腳石。所以如果你在前期也積攢了糊涂賬，那在復(fù)習(xí)的后期就要緊一 些，將備考放在首要位置，不要再參加任何與考研無關(guān)的課余活動，另外還要嚴(yán)格你的作息，并制定合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃，然后按照計(jì)劃認(rèn)認(rèn)真真完成每一項(xiàng)任務(wù)。

二、什么時(shí)候該“松”?

或許你認(rèn)為，考研備考就要一條筋繃到底，這種想法是極端的，因?yàn)槿绻�你一直緊繃神經(jīng)的話，會讓你感到非常疲憊，其實(shí)對你的復(fù)習(xí)并不利。備考正確的節(jié)奏應(yīng) 該有緊有松，不能一條路走到黑，對于讓自己太過緊繃的考生，應(yīng)該在現(xiàn)階段適當(dāng)?shù)胤潘梢幌伦约骸Ｊ紫瓤忌�要檢驗(yàn)一下自己的精神狀態(tài)如何，如果現(xiàn)階段你有些手 忙腳亂，而且有“舌尖現(xiàn)象”出現(xiàn)，就是明明是很熟悉的知識點(diǎn)，但就是無法在卷面上體現(xiàn)出來，這就是“舌尖現(xiàn)象”。如果你在復(fù)習(xí)過程中出現(xiàn)了這樣的現(xiàn)象，就 要適當(dāng)放松一下自己的精神狀態(tài)，因?yàn)檫@很可能是壓力過大引起的。另外，如果你的睡眠也因?yàn)榭计诘呐R近而出現(xiàn)這樣那樣的問題，也說明你需要一些放松。放松的方法有很多，簡單的運(yùn)動是最快速有效的，另外大家還可以多與家人朋友聊天，這樣可以在很大程度上舒緩你在備考過程中積攢的壓力，讓你壓抑的心境有所釋放。