2018考研：兩大方法解決暑期焦慮

• 2026考研英語全程班 6班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2026考研專業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

眾所周知，暑期階段的考研復(fù)習(xí)其實(shí)特別重要，因?yàn)檫@決定了你是否能考上研究生的關(guān)鍵時(shí)期。

暑假考研復(fù)習(xí)的種種難處，不必多說，大家也都明白。暑假是一個(gè)，然后10月份左右是一個(gè)，還有考前1個(gè)月又是一個(gè)。但是每個(gè)淘汰期都有不同的理由。考前放棄一般都是因?yàn)榍捌趶?fù)習(xí)效果不好，壓力過大;十月份的放棄很多屬于復(fù)習(xí)太過勞累，身心俱疲的影響。其中暑假的時(shí)間跨度最長，比較難熬。在暑假的這個(gè)時(shí)期，建議大家每天保持學(xué)習(xí)時(shí)間在4~6小時(shí)左右為宜。

暑期是我們需要堅(jiān)守的一個(gè)堡壘，也是我們扎實(shí)基礎(chǔ)的絕佳機(jī)會，端正了暑期復(fù)習(xí)心態(tài)，我們就已經(jīng)離考研的勝利更進(jìn)了一大步。

對于別人的復(fù)習(xí)，我們可以借鑒，但絕對不能因?yàn)閯e人而影響自己的復(fù)習(xí)。如考研并不一定是越早越好，7月開始時(shí)間絕對沒問題，9月份才復(fù)習(xí)的也大有人在，考上名校的也大有人在。關(guān)鍵是你的基礎(chǔ)如何，效率很重要，考研不是堆時(shí)間，而是利用時(shí)間，無所謂一定一天要學(xué)多少個(gè)小時(shí)，關(guān)鍵是看進(jìn)去幾個(gè)小時(shí)。

暑假才開始正式復(fù)習(xí)的人比比皆是，主要是看誰復(fù)習(xí)的充分，而不是看誰復(fù)習(xí)的早晚。很多人復(fù)習(xí)的比較晚都能考上，是因?yàn)樗麄冃�率高，不浪費(fèi)時(shí)間;復(fù)習(xí)的比較充分，信息來源廣等各種原因。

暑假容易出現(xiàn)孤獨(dú)寂寞之感，遇到困難情緒容易激動焦躁怎么辦?

首先暑假復(fù)習(xí)最可怕的當(dāng)然是炎熱，心燥。所以為了避免炎熱給復(fù)習(xí)帶來更多的負(fù)面效應(yīng)，可以選擇每天的看書時(shí)間為早6-11點(diǎn)，下午5點(diǎn)-6點(diǎn)，晚上9點(diǎn)-11點(diǎn)。這樣可以保證在學(xué)習(xí)新內(nèi)容的時(shí)候有一個(gè)清醒的頭腦和清楚的理解。

其次就是孤單，寂寞，想家等等情緒問題全面來襲。這個(gè)時(shí)候在心態(tài)上，一定要穩(wěn)，時(shí)常暗示自己以一顆平常心對待身邊的人和事，以保證考研復(fù)習(xí)不受影響。這個(gè)暑假就是磨煉自己意志力的一個(gè)時(shí)期，如果你經(jīng)受住了孤獨(dú)，寂寞，思念家鄉(xiāng)等各種情緒問題，如果你能平靜地面對知識上的困難并努力解決，那么你在今后的考研復(fù)習(xí)中就會有一個(gè)比較強(qiáng)大的心態(tài)調(diào)整系統(tǒng)。人都會對比，跟以前的自己對比，跟別人對比，如果你在暑假經(jīng)受了“全方位”的歷練，那么在今后的復(fù)習(xí)中你只要每次一想起暑假時(shí)自己所戰(zhàn)勝的一切時(shí)就會信心倍增。