考研也要有生活，這些讓你的備考生活更科學(xué)

• 2025考研復(fù)試伴學(xué)班
• 2025考研復(fù)試標(biāo)準(zhǔn)班
• 2026考研英語(yǔ)全程班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營(yíng)「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2025考研專(zhuān)業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫(kù)」

考研復(fù)習(xí)如此緊張，生活也是要繼續(xù)的。即使復(fù)習(xí)是你生活的主旋律，也沒(méi)法替代你的全部。有的人會(huì)覺(jué)得人生無(wú)趣又艱難，其實(shí)這只是你生活的方式不對(duì)。如何在復(fù)習(xí)之余，讓你的生活更科學(xué)、更有效率?文都教育這就給大家分享一些生活小技巧，幫助你更加享受備考生活!

1、學(xué)一些簡(jiǎn)單的時(shí)間管理和任務(wù)管理。

比如to do list，就是把你要做的事情寫(xiě)下來(lái)，然后做完勾掉，第一做提醒，第二看著一個(gè)一個(gè)勾掉很有成就感。有個(gè)GTD的任務(wù)管理系統(tǒng)，可以先系統(tǒng)的學(xué)習(xí)一下，然后進(jìn)行使用。

2、目標(biāo)提醒。

學(xué)習(xí)一些目標(biāo)管理的方法很有用。舉一個(gè)目標(biāo)管理的方法，把自己近期目標(biāo)和長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)寫(xiě)下來(lái)，然后貼在顯眼的地方，這樣可以保持自己清楚自己想做什么事情。

3、做好備份

電腦上，學(xué)習(xí)一個(gè)自動(dòng)化備份工具，然后花點(diǎn)時(shí)間設(shè)置一些常用目錄備份任務(wù)，這樣就不用擔(dān)心丟文件了。

4、選擇一款優(yōu)秀的記賬軟件。

學(xué)習(xí)一下如何使用這個(gè)記賬軟件，保持每天記賬的習(xí)慣，然后周期性利用軟件里面的報(bào)表功能，分析自己的個(gè)人財(cái)務(wù)問(wèn)題。

5、保持閱讀

推薦一個(gè)網(wǎng)站，wikihow中文，可以每天選一篇自己感興趣的文章，可以學(xué)習(xí)，可以照著做，說(shuō)不定就受用終身。

6、學(xué)習(xí)如何整理房間。

雖然可能很多人都整理房間，其實(shí)整理的方式的效率不是很高。知乎上有很多整理控，參考他們的的回答，學(xué)習(xí)一下他們的整理經(jīng)驗(yàn)，對(duì)自己的整理質(zhì)量會(huì)大大的提高。

7、學(xué)習(xí)一個(gè)鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)。

任何運(yùn)動(dòng)，再簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，都是有一定的專(zhuān)業(yè)技巧。選一個(gè)自己感興趣的運(yùn)動(dòng)，然后網(wǎng)上多找找其相關(guān)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，整理并學(xué)習(xí)，最好是有視頻的教程。

8、保護(hù)好眼睛。

如何保護(hù)眼睛是個(gè)很深的學(xué)問(wèn)，是值得花時(shí)間去學(xué)習(xí)和實(shí)踐的知識(shí)。我特別要提出的一點(diǎn)，要好好了解那些可以致盲的那些眼睛疾病，去了解為什么會(huì)致盲，如何又如何保護(hù)自己的眼睛如何防止得這些眼病。

9、三思而后行

看到問(wèn)題立刻站出來(lái)指責(zé)的，那是二百五而不是智者。當(dāng)然這也包括：在他人分(Xuan)享(yao)自己的經(jīng)歷時(shí)，靜靜聆聽(tīng)而不是說(shuō)：“我早就做過(guò)了，有什么好稀奇的。

8、生氣做事前請(qǐng)停止10秒鐘。

人總是會(huì)在沖動(dòng)的時(shí)候做出一些事后后悔的行為，所以在生氣的時(shí)候給自己10秒鐘時(shí)間，讓自己的大腦冷靜一下，意識(shí)到自己在干什么再說(shuō)。

9、爭(zhēng)論時(shí)輔以資料更有說(shuō)服力，不然別人把你當(dāng)笑話懶得理你，拉黑你的時(shí)候，你還在洋洋自得。

10、匯報(bào)工作時(shí)如何避免忘詞

當(dāng)你準(zhǔn)備演講的時(shí)候，永遠(yuǎn)在桌子上放一瓶水。當(dāng)你突然想不起來(lái)該說(shuō)啥的時(shí)候，喝口水。聽(tīng)眾不會(huì)感到任何異常的。

13、當(dāng)你學(xué)習(xí)新東西的時(shí)候，嘗試著教給朋友們，或者讓他們問(wèn)你相關(guān)的問(wèn)題。如果你能教給人一杯水，你自己一定會(huì)有一桶水。