考研的最佳境界：張弛有度多輪復習

備考指導來源：海天教育 2010-04-29　

有這樣一群考生，他們孜孜不倦、廢寢忘食地復習考研有近一年之久，你看到的永遠都是他看書復習的疲憊身影，不幸的是他們往往最終沒有實現自己的考研夢。還有另外這樣一群考生，你既可以看到他們復習時嚴肅認真的表情，也可以看到教室外他們輕松自如的身影，而他們似乎成為考研大軍中的寵兒，備受青睞。為什么第一類考生的辛苦付出卻沒有得到豐厚的回報呢？歸結起來有以下幾種原因：

第一，繃得過緊，戰線太長�？佳斜厝粫o考生帶來一定的緊張感，適度的緊張感可以促使考生加快復習的進度，提高復習效率。但是過度的緊張，就會導致悲觀情緒，甚至沒有心思備考，從而影響考生的復習。試想，如果2011年的考生，從2010年1月份就開始緊繃著神經開始高強度的復習，那么這種高度的緊張感將伴隨他一年，這是不可想象的。更何況，隨著考研日期的臨近，通常這種緊張感會越來越強烈，因此，一開始就伴有高度的緊張感對考研復習來說也是極其不科學的，也是不可取的。

第二，復習強度過于平緩，沒有變化。無論是考研的公共課英語、政治、數學，還是各門專業課，都適合于“多輪復習”或是“階段性復習”的方法。每一輪的復習所要求的復習強度是不一樣的。通常來講，復習強度是一個從低到高的過程。因此，始終保持高強度的復習或者始終保持低強度的復習都是不科學的。

針對以上幾種情況，我建議廣大考生應該做到以下幾個方面：

首先，張弛有度。對于考生來說，一周有六天高效率的復習足矣。剩下的那一天，可以去打打球，做做運動，也可以看看電影，逛逛街，這些活動既可以鍛煉身體，還可以愉悅心情，更為重要的是，這種適當的放松，可以提高復習效率！為什么這樣說呢？科學證明，在運動員的訓練過程中，產生疲勞是很正常的，沒有疲勞的產生就沒有恢復和運動能力的提高；反過來沒有疲勞的恢復就談不上運動訓練水平的提高。因此，隔天訓練成績會增長的道理為每一個運動員所知。同理，在每周六天的緊密復習之后，用一天的時間來休息放松，做到張弛有度、收放自如，是一種科學有效、輕松考研的方式。

其次，多輪復習，強度漸進。多輪復習方法通常可以分成三個階段，(注意：每門課的各個階段的時間分配是不一致的)，以政治為例：第一輪4月——6月，為打基礎階段，此階段不宜高強度復習，以通讀教材或講義為主，對所考科目有個全面完整的了解；第二輪7月——9月，為強化階段，在打好基礎的層面上通過做題對知識點進行強化，此階段的復習強度應高于第一輪；第三輪10月到12月，為沖刺階段，是對重點、難點的一個重新記憶和理解的過程，并學會用所記憶的知識點來分析、解決問題，此階段的復習強度為最高。

中國的古代哲學崇尚“中庸”之道，古希臘的哲學家亞里士多德提倡“中道”之法，兩者共同之處就是主張凡事要又張有馳，既不要不及，也不要過頭。考研復習便是如此，張弛有度的復習不但有利于保住革命的本錢，更是你考研復習的科學途徑和最佳境界。