2018考研：復(fù)試之前可以做哪些提升自己

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復(fù)試是研究生選拔的一道程序，在考研過程中起著舉足輕重的作用。為了更好地迎接復(fù)試，我們應(yīng)該從哪些方面準(zhǔn)備呢?快來和小編看看2018考研復(fù)試之前可以做哪些提升自己?

英語

1.一般院校英語復(fù)試分筆試和面試，筆試一般是六級(jí)的水平，面試考察學(xué)生聽說能力，因此考生需做好英語口語方面的準(zhǔn)備，如：自我介紹，為什么選擇這個(gè)學(xué)校或這個(gè)專業(yè)，未來規(guī)劃，或者其他問題，如介紹家鄉(xiāng)，喜歡的電影或書籍，你喜愛的影視等。

考生可以有目的針對(duì)語言環(huán)境進(jìn)行自我訓(xùn)練，如:可以試著自己給自己錄音，反復(fù)多聽以糾正問題，遇到不懂或者不熟練的地方及時(shí)請(qǐng)教前輩，予以糾正，并平時(shí)多加朗讀，訓(xùn)練語感，增強(qiáng)口齒靈活度。

2.聽力方面，考生需要培養(yǎng)良好的聽音習(xí)慣，閑暇時(shí)可以觀看英語新聞，英文影片，要邊聽邊記關(guān)鍵詞，還可以選擇合適的聽力材料，大學(xué)英語四六級(jí)難度的資料即可。

訓(xùn)練聽力的技巧：訓(xùn)練聽力時(shí)，一定要全神貫注，可以進(jìn)行簡(jiǎn)筆速記，把握信息走向;注意相關(guān)銜接詞，如：yet, but,and instead, however,finally,besides,further等;要保持思維的連貫性，切勿讀后聽音，以免影響聽力思維。

聽力的訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期過程，在剛開始嘗試一篇文章的時(shí)候肯定會(huì)有諸多不明白的地方，這時(shí)考生需要靜下心來多聽?zhēng)妆椋�努力理解文章意思，而不是聽完后立即看文章，要做到聽中思考，獲得聽感，長(zhǎng)此以往，必會(huì)進(jìn)步。

綜合素質(zhì)

綜合素質(zhì)直接反映了一個(gè)人基本素養(yǎng)，復(fù)試面試是考生與導(dǎo)師面對(duì)面交流的過程，在這個(gè)過程中需要保持良好的心理素質(zhì)，沉著，冷靜，堅(jiān)定地面對(duì)考試，考生才能正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮，要盡量避免緊張，焦慮，甚至怯場(chǎng)的情況出現(xiàn);同時(shí)，得體的著裝，禮儀，談吐舉止都會(huì)給復(fù)試成績(jī)加分，這體現(xiàn)了學(xué)生良好的道德品質(zhì)，導(dǎo)師喜歡這種大方得體，令人自然舒適的學(xué)生。

在復(fù)試面試前盡可能把相關(guān)老師的信息，如：名字，專業(yè)，科研成果，相關(guān)著作弄清楚，并加以熟記;若遇到不會(huì)回答的問題，一定要謙虛謹(jǐn)慎表達(dá)自己在這方面知識(shí)的不足，并說出自己的見解，切勿不懂裝懂。考生需要在平時(shí)訓(xùn)練中有意地訓(xùn)練這些方面，以養(yǎng)成良好的行為品質(zhì)，讓導(dǎo)師看到考生這些良好的行為習(xí)慣是在平時(shí)的生活中就養(yǎng)成的，并不是為了應(yīng)付考試而臨時(shí)做準(zhǔn)備。

心理調(diào)適

1.調(diào)整動(dòng)機(jī)強(qiáng)度

很多考生因?yàn)樘�重視�?fù)試而導(dǎo)致壓力過大從而降低了復(fù)試準(zhǔn)備效率，這時(shí)考生可以暗示自己“做最好的努力，做最壞的打算”，“改變能改變的事，接受不能改變的事， 用智慧分辨二者的不同”。

2.接納、行動(dòng)

如何做到在考場(chǎng)上不緊張?老師們提出了自己的方法：在考前盡可能多做準(zhǔn)備，這樣會(huì)提升自信，進(jìn)而緩解緊張情緒;再者，考場(chǎng)上緊張是正常的，考生需要接受這種緊張心理，做到在緊張的時(shí)候依舊能保持清醒的頭腦答題。

3.調(diào)整認(rèn)知

在考生復(fù)試的過程中，考生很容易被錯(cuò)誤思維所誤導(dǎo)。如考生在給導(dǎo)師寫信的過程中，大多數(shù)導(dǎo)師不會(huì)進(jìn)行回復(fù)，這使考生容易產(chǎn)生錯(cuò)誤思維：自己落選或者不夠優(yōu)秀，而正確的思維是：導(dǎo)師很忙，很可能沒有看到郵件，我應(yīng)該耐心等待;在通過初試后，考生也應(yīng)該用正確的思維鼓勵(lì)自己：我應(yīng)該每天練一小時(shí)口語，通過自己努力通過復(fù)試。