考研常見(jiàn)的5個(gè)心態(tài)問(wèn)題，你能克服嗎？

• 2026考研英語(yǔ)全程班 6班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營(yíng)「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2026考研專業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫(kù)」

在整個(gè)考研歷程中，心態(tài)對(duì)考研成功具有決勝作用，如何保持良好的心態(tài)也是考研人最頭疼的話題。今天小編來(lái)為小伙伴們揭秘考研路中有哪些必須要克服的心態(tài)問(wèn)題，希望大家保持好狀態(tài)，備考順利!

1.容易內(nèi)疚

內(nèi)疚心，我們都有過(guò)，但很多同學(xué)在考研過(guò)程中會(huì)陷入過(guò)度自責(zé)的境遇。

早上不小心起晚了，耽誤了學(xué)習(xí)時(shí)間，便內(nèi)疚一整天;一道數(shù)學(xué)題做不出來(lái)，便認(rèn)為自己白學(xué)了;背了那么多單詞，英語(yǔ)閱讀還是錯(cuò)得一塌糊涂，便覺(jué)得自己不適合考研;一個(gè)早上才看了十頁(yè)專業(yè)課的書，效率這么低還不如不學(xué)了;晚上回去又玩吃雞，就你這樣還考研……

想必很多同學(xué)都有這樣的心理吧!無(wú)處安放的內(nèi)疚心使得大家的心情受影響不說(shuō)，還會(huì)影響一整天的學(xué)習(xí)效率，這種做法就得不償失啦。

小編在這里建議大家，該休息的時(shí)候就好好休息，要學(xué)習(xí)就好好學(xué)，不要因?yàn)閮?nèi)疚而讓自己既無(wú)法好好放松，也無(wú)法好好學(xué)習(xí)。偶爾不小心起晚了，類似于這樣的小事對(duì)整個(gè)備考過(guò)程來(lái)說(shuō)影響不大。只要保持接下來(lái)學(xué)習(xí)的高效率，不要讓這種內(nèi)疚心、負(fù)能量影響到你一整天的復(fù)習(xí)狀態(tài)就可以。

2.強(qiáng)迫癥

有這類心理的同學(xué)對(duì)于學(xué)習(xí)細(xì)節(jié)有著過(guò)分苛刻的追求，很多時(shí)候會(huì)在心里要求自己把事情做得很漂亮。也稱“完美控”，就是喜歡做事情要達(dá)到最好的地步，要求自己或別人的所作所為一定要十全十美。

有些同學(xué)會(huì)在考研的時(shí)候過(guò)分追求細(xì)節(jié)的完美，比如筆記有一頁(yè)沒(méi)寫好，不滿意，就開(kāi)始重新抄寫重新整理;比如一道題做不出來(lái)，就必須今天做出來(lái)，做出來(lái)這道題之后才能干別的;比如必須先做英語(yǔ)二十分鐘再做數(shù)學(xué)一個(gè)小時(shí)……這種過(guò)于追求“儀式感”、“秩序感”的行為，對(duì)于時(shí)間寶貴的考研黨們來(lái)說(shuō)，有時(shí)候?qū)嶋H上是一種浪費(fèi)時(shí)間的做法。時(shí)間緊迫，千萬(wàn)要抓準(zhǔn)重點(diǎn)，不要為了追求完美細(xì)節(jié)影響了學(xué)習(xí)效率。

3.眼高手低

眼高手低對(duì)于考研來(lái)說(shuō)是最要不得的。背了很多單詞，卻不想去做閱讀;作文模板背了一堆，從來(lái)沒(méi)有自己寫過(guò)一篇;數(shù)學(xué)書上的例題都會(huì)做了，習(xí)題就免了吧反正我已經(jīng)學(xué)會(huì)了;專業(yè)課書背下來(lái)就行了，做什么真題呀?真是浪費(fèi)時(shí)間;模擬考試太浪費(fèi)時(shí)間了，不做了不做了……

小編提醒同學(xué)們，你們要清楚，自己是準(zhǔn)備一場(chǎng)超大型的選拔性考試，研究生考試要求你有扎實(shí)的基礎(chǔ)，也要求一定的應(yīng)試技巧，即使你什么都學(xué)會(huì)了，但只要你不會(huì)做題，你依然會(huì)是被淘汰的那個(gè)。做題就是為了熟悉考試，不斷地練習(xí)才能讓你對(duì)考試越來(lái)越熟練，同時(shí)，你對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握也會(huì)越來(lái)越深刻。只有動(dòng)手去做題去練習(xí)，你才能摸索出適合某個(gè)科目、適合你的答題技巧，才能從容應(yīng)對(duì)考試。

4.內(nèi)心戲太多

內(nèi)心戲多，是考研學(xué)子的通病。這主要有兩個(gè)方面的表現(xiàn)：

一是每天覺(jué)得自己考不上系列。從三月份準(zhǔn)備考研開(kāi)始一直到考研后期，師太每天會(huì)收到同學(xué)們的留言：師太，我今天沒(méi)做閱讀，是不是考不上了啊?師太，我覺(jué)得壓力太大了，我要崩潰了，我想棄考了;師太，為什么我都這么努力了，還覺(jué)得自己考不上呢……

二是朋友圈狂人系列。早上起床后發(fā)個(gè)朋友圈報(bào)告自己幾點(diǎn)起床去學(xué)習(xí)，中午吃飯吐槽一下食堂的飯菜怎么這么不合本寶寶的口味呢?晚上再發(fā)一條朋友圈表示學(xué)習(xí)一天真累啊，期間還包括看書時(shí)看不懂的發(fā)朋友圈求抱抱，吐槽自習(xí)室同學(xué)真沒(méi)素質(zhì)，又有情侶虐狗了，前面那姑娘的小零食真香我也想買，這題怎么這么難啊……同學(xué)，請(qǐng)問(wèn)，你一整天的有效學(xué)習(xí)時(shí)間還剩下多少?學(xué)習(xí)一小時(shí)，玩手機(jī)一整天，最后發(fā)個(gè)朋友圈說(shuō)自己學(xué)了一天感覺(jué)好累，這樣欺騙自己真的合適嗎?

內(nèi)心戲過(guò)多的同學(xué)們，請(qǐng)回到現(xiàn)實(shí)，腳踏實(shí)地，客觀評(píng)價(jià)自身，認(rèn)認(rèn)真真地復(fù)習(xí)吧!考研是一件來(lái)不得半點(diǎn)虛假的事情，處理好那些讓你效率低的負(fù)面情緒，才會(huì)增加你考研成功的概率。

5.自封心

自封心就是對(duì)自己的行為設(shè)置一個(gè)限度，一旦達(dá)到某種程度便不會(huì)再向前一步，不愿意再改變自己，走出舒適區(qū)。

考研復(fù)習(xí)是循序漸進(jìn)的過(guò)程，如果三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，不愿意付出努力和改變，總是覺(jué)得自己復(fù)習(xí)到這個(gè)程度就可以了，最后就會(huì)止步不前。考研一定要堅(jiān)持下來(lái)，不斷調(diào)整自己的狀態(tài)，不滿足自身已取得的成果，才能在最后取得最滿意的成績(jī)。

這5個(gè)常見(jiàn)的心態(tài)問(wèn)題可能會(huì)伴隨我們考研的全程，特別是越往后大家的心理壓力可能會(huì)越大，在這里小編提醒大家，除了調(diào)整心態(tài)，努力克服這些心理弱點(diǎn)，踏踏實(shí)實(shí)地復(fù)習(xí)也是解決這些問(wèn)題的有效手段。