2013考研成功秘笈：平和心態(tài)取勝

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• 2025考研專業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

平和心態(tài)，制勝考研

在整個考研復(fù)習(xí)過程中，最關(guān)鍵的一點就是要保持一如既往的平靜心態(tài)，好的心態(tài)可以讓我們事半功倍！在最后的階段，千萬不要再打疲勞戰(zhàn)了，注意勞逸結(jié)合，該放松的時候就要好好的放松，不要想太多關(guān)于考試和習(xí)題、專業(yè)課內(nèi)容方面的東西。同樣的，在復(fù)習(xí)的時候就安靜認(rèn)真的把該記住的東西牢牢印在腦海里，不要想其他的東西……要知道，在你胡思亂想的時候，和你站在同一條起跑線上的廣大考生都在認(rèn)真刻苦的復(fù)習(xí)呢。而且，今年考研報名的考生比去年又有所增長，這也意味著大家面臨的壓力更加巨大……要相信自己，believe yourself！不僅僅要相信自己的實力，還要有一種舍我其誰的信念！“有壓力才有動力！”這句話盡管常掛在嘴邊，但是希望大家都能夠真正地做到，不要在關(guān)鍵時刻被壓力壓彎了腰，直不起身來。

放棄疲勞戰(zhàn)術(shù)，有計劃地鍛煉身體，為迎接考試盡量達(dá)到最佳狀態(tài)

復(fù)習(xí)疲勞期身體已經(jīng)很疲憊了，為什么還要鍛煉？事實上，很多考生正是因為之前不注意鍛煉，身體無法承載高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，才更難跨過復(fù)習(xí)疲勞期這道檻兒。身體素質(zhì)對考研人來說是非常重要的，生病會占去寶貴的復(fù)習(xí)時間，甚至影響考生的情緒。

在疲勞期，可以依據(jù)身體情況適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉，比如可以每天早上6:15起床，慢跑15分鐘，然后再去吃飯和自習(xí)。鍛煉需要的時間并不多，卻可以帶來身體上的充實感和極好的精神狀態(tài)。很多成功考生的實踐證明，健康的身體是考研的保障。

在疲勞期，要放松的并不是意志而是身體，張弛有度才是度過疲勞期的關(guān)鍵。復(fù)習(xí)的緊迫感是貫穿始終的，這就要求考生合理分配疲勞期的時間。考生在休息時，千萬不要想考試；學(xué)習(xí)時，也千萬不要想著玩，不然什么都做不好。

嘗試回憶與反復(fù)識記相結(jié)合

我們在記憶一些知識點的時候，一般都會采用反復(fù)識記的方式，即一遍一遍地背。事實上，心理學(xué)研究表明，將嘗試回憶與反復(fù)識記結(jié)合在一起使用，記憶效果會更好。舉例來說，當(dāng)識記完一部分知識點之后，合上書，將剛才所識記的內(nèi)容在頭腦里像放電影似的放一遍。在放的過程中，遇到“卡帶”時候，即回憶不出來的時候，再重新識記這部分內(nèi)容。嘗試回憶的方法還可以在你出去散步或者上衛(wèi)生間的時候使用：在頭腦里問自己幾個關(guān)于剛才識記內(nèi)容的問題，要求自己回答。如果回答不出來，回到自習(xí)室后馬上翻看書或筆記將之記下來。這就好比牛反芻，雖然將食物吃下去，其中可能有“夾生”的東西，休息時，再把食物回到口腔里，細(xì)細(xì)地加以咀嚼。

最后，祝大家復(fù)習(xí)順利，心想事成！