2013考研成功秘笈：平和心態取勝

備考指導來源：中國考研網 2012-09-05　

平和心態，制勝考研

在整個考研復習過程中，最關鍵的一點就是要保持一如既往的平靜心態，好的心態可以讓我們事半功倍！在最后的階段，千萬不要再打疲勞戰了，注意勞逸結合，該放松的時候就要好好的放松，不要想太多關于考試和習題、專業課內容方面的東西。同樣的，在復習的時候就安靜認真的把該記住的東西牢牢印在腦海里，不要想其他的東西……要知道，在你胡思亂想的時候，和你站在同一條起跑線上的廣大考生都在認真刻苦的復習呢。而且，今年考研報名的考生比去年又有所增長，這也意味著大家面臨的壓力更加巨大……要相信自己，believe yourself！不僅僅要相信自己的實力，還要有一種舍我其誰的信念！“有壓力才有動力！”這句話盡管常掛在嘴邊，但是希望大家都能夠真正地做到，不要在關鍵時刻被壓力壓彎了腰，直不起身來。

放棄疲勞戰術，有計劃地鍛煉身體，為迎接考試盡量達到最佳狀態

復習疲勞期身體已經很疲憊了，為什么還要鍛煉？事實上，很多考生正是因為之前不注意鍛煉，身體無法承載高強度的學習，才更難跨過復習疲勞期這道檻兒。身體素質對考研人來說是非常重要的，生病會占去寶貴的復習時間，甚至影響考生的情緒。

在疲勞期，可以依據身體情況適當地進行鍛煉，比如可以每天早上6:15起床，慢跑15分鐘，然后再去吃飯和自習。鍛煉需要的時間并不多，卻可以帶來身體上的充實感和極好的精神狀態。很多成功考生的實踐證明，健康的身體是考研的保障。

在疲勞期，要放松的并不是意志而是身體，張弛有度才是度過疲勞期的關鍵。復習的緊迫感是貫穿始終的，這就要求考生合理分配疲勞期的時間。考生在休息時，千萬不要想考試；學習時，也千萬不要想著玩，不然什么都做不好。

嘗試回憶與反復識記相結合

我們在記憶一些知識點的時候，一般都會采用反復識記的方式，即一遍一遍地背。事實上，心理學研究表明，將嘗試回憶與反復識記結合在一起使用，記憶效果會更好。舉例來說，當識記完一部分知識點之后，合上書，將剛才所識記的內容在頭腦里像放電影似的放一遍。在放的過程中，遇到“卡帶”時候，即回憶不出來的時候，再重新識記這部分內容。嘗試回憶的方法還可以在你出去散步或者上衛生間的時候使用：在頭腦里問自己幾個關于剛才識記內容的問題，要求自己回答。如果回答不出來，回到自習室后馬上翻看書或筆記將之記下來。這就好比牛反芻，雖然將食物吃下去，其中可能有“夾生”的東西，休息時，再把食物回到口腔里，細細地加以咀嚼。

最后，祝大家復習順利，心想事成！