2019考研：復習碰到瓶頸期，太焦慮了怎么辦

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開始暑假的高強度復習之后，很多同學陸陸續續都遇到了瓶頸期，做題錯誤率越來越高、知識點背完就忘……變得急躁、沮喪，不知如何是好。如果邁不過去，就只能停滯不前，一旦成功越過，就好比打通考研的任督二脈，進入了一個新的境界。那么，面對早晚會來的瓶頸期，到底該如何應對呢?小編今天給你們支上幾招~

一、基礎知識的積累

基礎的重要性就不用多說了，基礎是否扎實，決定著你后期復習效果的好壞。當然，基礎的積累并不是一朝一夕就可以完成的，需要經過一個量變的過程，所以，一定要耐得住性子，等待質變的發生。新東方在線建議大家在強化復習階段，每天抽出一定的時間鞏固一下所學知識。

二、不要太在乎做題正確率

很多同學都會把做題的正確率當作衡量進步的標準，正確率確實是一種比較直觀的方式。但做題的目的主要為了練習閱讀能力和解題能力，以及做題技巧，而不是追求一時的正確率。如果經過一個暑假的練習，做題的正確率卻沒有得到很大的提升，往往容易自我否定，逐漸失去復習的興趣和動力。

新東方在線建議大家，摒棄急功近利的心態，心平氣和地去做題。把練習題中出現的錯誤整理到一起，針對易出錯的題型著重練習，加大練習力度，不斷地反思總結。每當徹底攻克某一題型時，可以及時鼓勵一下自己，進行積極的自我暗示。

三、與同學多交流一下學習經驗

對于選擇暑假留校復習的學生來說，自習室里面總會有些一起備考的同學。在復習遇到瓶頸，不知該如何提升自己的時候，可以與身邊那些復習進度較快，復習效果好的同學多交流交流，吸收一下他們的學習經驗。說不定在交流的過程中，就能突然發現自身的不足了。很多時候，潛藏的某些不足往往就是突破瓶頸的關鍵。

不過，一定要用正確的心態去看待身邊那些考研學生，他們并不是你的競爭對手，可以適當地關注一下，但不用太在意他人的進度和狀態，也不要過多打聽和考研無關的事情。要知道，考研真正的對手是你自己!

四、不時地調動復習計劃

備考是一個長期過程，在備考中，每一天的復習效果都是不一樣的。因此，新東方在線建議大家根據目前的復習狀態不斷地調整復習計劃，不要偏執于未完成的目標。為了避免偏離復習的大方向，一定要用整體的眼光及時檢查自己的復習效果。最好每隔一段時間就回顧一下自己的目標完成情況，并根據自己的實際情況動態調整自己的下一個目標。