2013考研沖刺期 挑燈夜戰不如退而休息

• 2026考研英語全程班 6班
• 26考研全科上岸規劃營「擇校▪規劃▪備考」
• 2026考研專業課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

研考越來越近，考生備考的勁頭也愈來愈足。不少人每天早晨5點起床，中午趴在桌子上休息20分鐘后就起身繼續奮戰，晚上不到自習室關門不離開，回到宿舍簡單洗漱后找一個安靜的角落還會復習一會兒。宿舍斷電了，繼續拿著手電或者充電燈在被窩里挑燈夜戰。有些考生則披上厚衣服在樓道看書復習……

最后兩個月的備考固然重要，但身體是革命的本錢，沒有健康的體魄和良好的身體素質，就失去了成功的基礎條件。考前沉重的復習使考生不得不熬夜。不少考生每天花10個小時坐在圖書館或教室里學習，晚上還要熬夜，會造成嚴重的體力不支。高質量完成研究生考試，發揮出最高水平，需要強健的體魄支撐。沒有一個健康的身體，會影響復習效率和考場發揮。

熬夜得不償失。考生往往有這樣的體會，晚上熬夜到凌晨兩三點，第二天掙扎著起床，喝幾包濃咖啡，雖然看書時沒有打盹，但大腦一片空白，反應遲鈍、健忘；如果晚上休息好了，第二天起床會感覺神清氣爽、心情愉悅，不僅對前一天的內容記憶猶新，對新知識的記憶也很快。

眾所周知，時間不是熬夜擠出來的。研考沖刺階段有兩個特點：一是時間緊，二是內容多。復習時間有限，需要做的事情很多，這就需要考生高效地安排時間。學習方面的安排，考生最好把時間計劃表細化到分鐘，確保不浪費零碎時間。考生只要協調好時間和學習任務，就不用挑燈夜戰。會學習的考生不僅懂得怎樣擠時間、從哪兒擠時間，更懂得怎樣安排擠出的時間。

為了打贏研考這場戰役，考生要學會提前儲備體力，更要學會合理安排時間，與其挑燈夜戰不如退而休息。