2013年考研輔導：學會心理暗示 掌握復習妙法

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考研復習已近尾聲，這個沖刺階段考生難免又會碰到復習的瓶頸。考前復習瓶頸主要包括兩點，一是心理上難以堅持，二是知識量難以擴大。認為，復習的瓶頸是考前難以避免的情況，但并不是不能克服的困難，考生須掌握方法，平緩度過考前復習瓶頸。

心理暗示是前進的強大動力

一群兒童在嬉戲，一個吉普賽女巫托起一位小姑娘的手，仔細看了看說：“你將會世界聞名！”預言應驗了，這小姑娘就是后來的居里夫人。一位工人下班后被鎖在冷庫里，第二天被人們發現時已凍死了，而令人驚奇的是，那天根本就沒通電，冷庫里只是常溫。這些故事大家可能聽說過，但也許你并未注意其中的道理，那就是心理暗示的強大力量。

考研復習后期，考生的心理壓力空前強大，一部分考生是由于長期的學習壓力積累而致，還有一部分考生是由于考前信心缺失而致。對于前一種情況，考生可以多到戶外走走，放松心情，將學習放到一旁，每天給自己留出十幾分鐘的時間用于戶外活動，心理壓力自然會得到很大程度的改善。而對于后者，建議考生學會運用暗示的力量解決問題。考生可以從現在開始，每天早上面對鏡子，給自己一個微笑，告訴自己“我可以，我是最棒的，對于這次考試，我準備得很充分，我能微笑面對。”上考場之前，深呼吸，對自己說：“只要把會做的內容寫到卷子上就可以，考試很簡單。”這種積極的自我暗示，可以讓考生在復習過程中重拾自信，同時考前的自我暗示可以讓考生緩解緊張的心情，坦然面對考試。

如果說心理暗示能使給考生提供前進的動力和希望，那么學習方法就能從真正意義上讓考生的學習效果產生量變到質變的飛躍。

后期復習還是注重方法

后期的復習不能只局限于知識面的擴大，知識的記憶應該放在之前的強化階段，而沖刺階段就主要任務就是對于學習方法和應試技巧的掌握。

首先是學習方法，后期的復習方法應當從記憶轉為鞏固，設法將已經記住的知識加以鞏固，并保證對于掌握不牢固的知識能夠有大體的印象。推薦大家使用記憶小卡片，將關鍵詞匯記到卡片上，隨身攜帶，隨時掌握。

其次是應試技巧方面，考生不僅要掌握每科的答題技巧，還要在平日的模擬訓練中找到做題順序以及做題規律。不推薦考生拿到試題以后就從前往后按順序做，要從考卷的得分點著手，將難題放到最后。

提醒考生，考前的復習瓶頸是每位考生都會遇到的，掌握方法突破復習瓶頸，使自己到達一個新的復習高峰才是考生在沖刺階段應當做的。