考研，給心理也上堂強化課

備考指導來源：人民網 2010-07-29　

對考研人來講，兩個月的暑假算得上是復習的黃金時期，一是沒有其他課程安排，時間非常充足，每天都可以自由安排時間；二是學校相對比較清靜，教室也比比較空閑，干擾相對少一點。

而且對于大多數考研同學來講，考研復習才正式拉開大幕。不少人的考研復習都從7月份開始，把暑期當成第一復習階段，用來全面掌握知識、夯實基礎。也有人把這個階段當成第一輪復習尾期與第二輪復習的開端。無論是哪種階段，如果這個階段的復習比較扎實有效，9月份之后的復習就相對從容一些，過關率會大大提高。

不過，對暑期利用不好的現象比較普遍，不少同學反映天氣炎熱、坐不住、總想出去玩，學習提不上勁，難以忍受坐在那里里頭苦干的寂寞與枯燥，有的同學復習到中途，甚至就回家去了，中斷了學習備考。文都的考研輔導名師結合多年的教學與輔導經驗，以及往屆優秀考研學子的暑期復習經歷，建議考研同學要抓好暑期的考研備戰，首先要在心理上把好關，打好心理戰，給心理調節上堂強化課。

大綱出臺對癥下藥用目標刺激自己

這個時期，各校的招生計劃和各科考研大綱一般都會在7月份出爐，考研的同學可以據此確定最終報考的學校和專業，明確各科復習重點，把大綱看一遍，明晰其扼要，然后根據大綱要點對癥下藥，照綱行動，比如買參考書、報輔導班、確定各科學習重點、安排優化學習進度等。同時，依據新大綱編撰的復習參考書剛剛出版，輔導班也相繼開始舉辦，這無疑為考生提供了更為快捷、有效的復習指導。

勞逸結合學習與運動休閑娛樂一體

在復習期間，難免遇到煩燥不安、學習不帶勁的時候，對于這種情況，文都教育的考研輔導老師們認為，一方面，考生在復習時勞逸結合，在長時期學習的同時，抽出一定時間鍛煉、郊游；另一方面堅定信念，打磨意志，以目標來激發動力，以考研同學來互相打氣。

在暑期復習過程中，也沒必要整天都呆在教室里抱著書本，最好是在復習間歇安排一定的休息與游玩時間，打打球，散散步，與沒有回家的同學郊游等。學習時間安排上，不妨上午用三個小時，下午用三個小時，晚上再抽出兩個小時，一天中有了八個小時投入復習，從時間上已經足夠。如果用得充分，學習效率保持在一定高度，搞好復習是沒什么問題的。

多與考研戰友交流

暑期復習能不能搞好，還有個重要的影響因素，那就是“信念”、“意志”與“戰斗力”，缺了這幾點，即使計劃安排做得很多很好，也難以落實下去。而隨著長時間的學習，信心可能磨滅不少，戰斗力的消減也很正常，很多考生甚至會走到了放棄的邊緣，對輔導書厭倦，對教室厭倦，對拿起書本厭倦。