這里有一份考場(chǎng)心態(tài)調(diào)節(jié)技巧，來(lái)瞅瞅？

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一、遇到難題不會(huì)做

在考試中萬(wàn)一碰了個(gè)釘子，遇到了點(diǎn)麻煩，怎么辦？建議把這道題先放過(guò)去，先憑第一印象作個(gè)選擇，但用三角號(hào)作好標(biāo)記！空下來(lái)沒(méi)做的或沒(méi)把握的題一定要做好標(biāo)記，等做完卷子后如果還有時(shí)間的話回頭方便迅速查找再考慮。

發(fā)現(xiàn)個(gè)別比較模糊或是有歧義的題也要認(rèn)真對(duì)待，不能帶有任何別的情緒。應(yīng)該相信，考題肯定是經(jīng)過(guò)命題者的仔細(xì)推敲的，當(dāng)然也不排除個(gè)別具有歧義或有爭(zhēng)議的題，但這最多是個(gè)別情況，萬(wàn)一遇到了就根據(jù)第一印象選一個(gè)答案。

　二、答題時(shí)間緊張

時(shí)間不夠用了怎么辦？分別對(duì)待。不到差一分鐘的時(shí)候，不隨便亂猜亂劃。可以先挑短的題、自己熟悉的題做，爭(zhēng)取拿一分是一分。與之相反的情況是，任何情況下都不要提前交卷，不管你覺(jué)得有什么原因，或者覺(jué)得沒(méi)有希望，或者覺(jué)得很有把握，都不要提前交卷。

考研是選拔性的考試，每增加一分都可能打敗跟你競(jìng)爭(zhēng)的一批人，所以每一分鐘都是你可以爭(zhēng)取的時(shí)間。不管是政治、英語(yǔ)還是專業(yè)課，總有某些題目是你可以深入思考的內(nèi)容，所以一定要珍惜，考試時(shí)間就是考試分?jǐn)?shù)，冷靜下來(lái)，仔細(xì)檢查，會(huì)的題目保證對(duì)，不熟悉的題目力求回答全面，不會(huì)的題目盡力回想、思考。

　三、題目沒(méi)做完，就覺(jué)得自己完了

有些科目時(shí)間沒(méi)把握好，個(gè)別題沒(méi)做完。或許覺(jué)得可能沒(méi)戲了，這一科很可能就掛了，從而嚴(yán)重影響自己的心情和士氣，進(jìn)而影響到下一場(chǎng)的考試。其實(shí)即使沒(méi)做完也不等于不能得高分，更不等于就要掛掉，關(guān)鍵在于已經(jīng)答完的答題質(zhì)量和準(zhǔn)確性，只要能夠保證已經(jīng)做完的題的答題質(zhì)量，照樣能拿高分。但即便如此，也要盡量避免做不完試題這種情況的發(fā)生。所以要在考試時(shí)把握好時(shí)間。為此各位考前要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)模擬練習(xí)幾套題，熟悉時(shí)間的分配。這些對(duì)于考試時(shí)間的安排掌控是非常有必要。

四、有人提前交卷，莫名感覺(jué)緊張

往年有同學(xué)考完后介紹，在考試時(shí)，每場(chǎng)考試都有很快交卷的。剛開始懷疑他們是不是很牛，自己實(shí)力是不是很不行，難免會(huì)對(duì)考試時(shí)的心情有一定的影響。其實(shí)每個(gè)考場(chǎng)里都是些報(bào)考不同學(xué)校的考生，別人提前交卷是他們的事。而且通過(guò)調(diào)查顯示，考場(chǎng)上提前交卷的大都是考研準(zhǔn)備不怎么樣的，熬到交卷的時(shí)間點(diǎn)就走的人，根本就沒(méi)答完，更談不上答的好。所以同學(xué)們?cè)诳紙?chǎng)上只要把握好時(shí)間，安心答自己的題即可，不要被其他人的問(wèn)題而影響到自身。做到認(rèn)真答題即可，畢竟無(wú)論是哪一門，時(shí)間幾乎都剛剛好，非常緊張，很少有空閑時(shí)間。很多考研er都說(shuō)專業(yè)課是在交卷前幾分鐘才做完，甚至馬上交卷時(shí)才勉強(qiáng)做完的，因此同學(xué)們要珍惜答題時(shí)間，莫將時(shí)間白白的浪費(fèi)在別人身上。

總之在考試中遇到各種情況，大家都要學(xué)會(huì)進(jìn)行自我暗示，要正面積極，并且要有可行性，避免與心理產(chǎn)生矛盾與抗拒。大家可根據(jù)自己的實(shí)際，選擇能激勵(lì)自己，使自己能心情平靜和增強(qiáng)信心的話。要求語(yǔ)言簡(jiǎn)短、具體、直接、肯定。