2014考研暑期復習小貼士：不可忽視的健康因素

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夏季到來，天氣轉熱，考研的同學們在辛勞的復習的同時千萬不要忽略健康的因素。健康對于我們每個人都很重要，尤其是廣大的同學們，生一場病可能會影響復習的進度，鬧個肚子可能就少了一天復習的時間。隨著時間越來越近，復習的強度越來越大，內容越來越多，對身體的影響也會越來越大。

夏季炎熱注意防暑降溫

天氣如此炎熱，學校的自習室和寢室一般都沒有空調，同學們可以去有空調的圖書館等條件較好的地方進行復習，如果一時找不到有空調的自習室，就只能在普通的自習室復習了。這個時候一定要注意多帶水和把握好復習的時間，覺得自己不舒服了，要讓自己去涼快的地方休息下，或者去水房洗個臉。適度的休息可以提高復習的效率，和保持身體的健康。有的同學喜歡在寢室里復習，覺得也不錯，如果寢室里沒有人玩電腦，有比較安靜的環境，這也是個很好的選擇。

保持充沛的精神和心理健康

不提倡沒日沒夜的勞累復習，不但效果不好，對身體也是很大的負擔。考研復習是一個高度消耗的腦力勞動，只有保持充沛的精神才能持續的復習下去，否則，熬了一夜卻要休息兩天來緩解豈不得不償失。所以，良好的作息時間是很有必要的，大家可以根據自己的實際情況來制定復習計劃和作息時間表，以便更好把控復習進度和復習質量。身體健康很重要，也要保持良好的心理狀態。天氣一熱，人就容易急躁，何況現在的社會本省就很急躁，再加上年輕人火氣大，就更容易因為一點小的事情而發脾氣影響復習情緒。同學們在占座過程中，遇到小摩擦，復習過程中遇到小挫折，都要不急不燥，放平心態來解決。

最后，最近的天氣有些不正常，說下雨就下雨，還電閃雷鳴的。大家要注意多聽天氣預報，別因為沒帶雨傘淋壞了身體，這樣好幾天又不能復習了。