2015年考研前期心態(tài)調(diào)節(jié)及復(fù)習(xí)方法

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人與人之間本身并無太大的區(qū)別，真正的區(qū)別在于心態(tài)，“要么你去駕馭生命，要么生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰是坐騎，誰是騎師。”不論遇到什么樣的困境，成功者始終堅持用積極的態(tài)度支配自己的心態(tài)和行動；面失敗者則相反。考研輔導(dǎo)專家提醒考生，如何看待人生，把握人生是由我們自己決定的。只有時時保持樂觀、積極的思維方式和人生態(tài)度，才能獲取成功的果實。

不能控制遭遇，可以控制心態(tài)

我們不能控制自己的遭遇，但我們可以控制自己的心態(tài)。就如改變不了別人，我們可以改變自己；改變不了事情，但是我們可以調(diào)節(jié)態(tài)度。有心無難事，有誠路定通，正確的心態(tài)能讓你的人生更坦然舒心，當(dāng)然，心態(tài)是依靠你自己調(diào)適的，只要你愿意，你就可以給自己的一個正確的心態(tài)。考研輔導(dǎo)專家提醒考生，過去的事情可以不忘記，但一定要放下，或許你在復(fù)習(xí)過程中遇到瓶頸，或許你在復(fù)習(xí)過程中走了歪路，但都不可以讓這些挫折影響自己的心情，大家一定要及時發(fā)現(xiàn)自己的問題所在，及時改正，并保證自己的復(fù)習(xí)信心不受影響，這樣就能讓自己在一個平和的狀態(tài)下進(jìn)行復(fù)習(xí)。

及時調(diào)整學(xué)習(xí)節(jié)奏

考生在復(fù)習(xí)時要注意調(diào)整學(xué)習(xí)節(jié)奏。研究表明，人的大腦皮層細(xì)胞有明確的分工，不同的刺激會引起大腦不同的興奮。如長時間接受同一類信息刺激，就容易產(chǎn)生疲勞，注意力容易分散，所以要避免長時間復(fù)習(xí)同一學(xué)科的現(xiàn)象。同時還要注意勞逸結(jié)合，考研輔導(dǎo)專家提醒考生，學(xué)習(xí)中有張有弛，勞逸結(jié)合，才能收到事半功倍的效果。學(xué)習(xí)之余，適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，有利于大腦的休息，提高心理素質(zhì)。充足的睡眠能使自己精力充沛，情緒穩(wěn)定，保持敏捷的思維。大家在復(fù)習(xí)時一定要保持良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。一個安靜、舒適的環(huán)境有利于集中精力搞好復(fù)習(xí)。要經(jīng)常通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通與新鮮；控制好室內(nèi)光線、色調(diào)的配合，減少噪音干擾。考生一定要記住，復(fù)習(xí)的節(jié)奏一定不能太快，現(xiàn)在還有的是時間，你不妨放慢自己的腳步，將每一步都走踏實。