2025年中國地質大學（北京）622體育綜合(自命題)考試大綱與參考書目

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中國地質大學(北京)2025年碩士研究生入學考試《體育綜合(自命題)(622)》考試大綱與參考書目

考試性質

本門課程主要由《運動生理學》和《運動訓練學》組成，考試的主要內容是運動生理和運動訓練的基本理論、基本概念和基本方法，以及基礎理論的應用。注重考察考生對基礎知識的掌握和理解，以及各部分內容的融會貫通，是為選拔優秀人才而設置的考試科目。

考試方式和考試時間

1. 答卷方式：閉卷、筆試

2. 答卷時間：180分鐘

試卷結構

題型比例：滿分300分，名詞解釋(占總分15-20%)，簡述題(50%)，論述題(30-35%)。

考試內容和考試要求

運動訓練學

重點考察考生應用運動訓練理論發現、分析和解決運動訓練實際問題的能力。

主要內容包括：

1. 競技體育與運動訓練 競技體育的基本內涵、形成與發展、構成及其特點，競技運動的現代社會價值;運動訓練的基本內涵，現代運動訓練的基本特點;運動訓練學的基本任務與內容。

2. 項群訓練理論 項群訓練理論的建立、科學意義及其應用，競技運動項目的分類及項群體系的構成;競技能力主導因素劃分的各個項群訓練特征的概述。

3. 運動訓練的基本原則及原則的含義，學習運動訓練原則的理論體系及其意義;競技需要原則、動機激勵原則、有效控制原則、系統訓練原則、周期安排原則、適宜負荷原則、區別對待原則、直觀教練原則、適時恢復原則的含義、理論依據、實踐與理論意義，以及在訓練實踐過程中如何運用各種原則。

4. 運動訓練方法與手段的釋義、作用及其體系，運動訓練手段的釋義、作用及其體系;分解訓練法、完整訓練法、重復訓練法、間歇訓練法、持續訓練法、變換訓練法、循環訓練法及比賽訓練法的釋義、類型及應用;周期性單一練習手段、混合性多元練習手段、固定組合練習手段及變異組合練習手段的釋義與舉例。

5. 運動員體能及其訓練 體能訓練的含義與基本要求;身體形態及其含義、項群特征、訓練方法及其訓練基本要求;力量素質、速度素質、耐力素質、靈敏及柔韌素質的含義、分類以及各種素質的評定與訓練負荷的確定，素質訓練的方法與手段、基本要求;

6. 運動員戰術能力及其訓練 競技戰術含義與分類，運動員戰術能力的含義，競技戰術與戰術能力的影響因素;戰術訓練方法與戰術訓練的基本要求;戰術方案的基本內容，制定戰術方案的注意事項。

7. 運動訓練計劃的含義及其分類，以及多年、年度、周、課等訓練計劃的制訂和實施要求。運動員多年訓練的計劃與組織 區間性多年訓練計劃;全程多年訓練過程的階段劃分、年齡特征及負荷特點;制定多年訓練計劃的必要性;“高原現象”的定義、產生原因及克服方法。

運動生理學

著重了解和評價考生對運動生理學基本理論掌握程度。

主要內容包括：

1. 內環境的穩定及其調控;運動生理學的研究熱點與發展;

2. 肌肉活動 人體物質代謝和能量代謝是維持生命活動、保證身體運動的基礎，是運動人體科學研究的核心;三大能源物質在人體內分解氧化時釋放大量能量，合成人體生命活動所需的直接能量ATP;軀體運動的中樞調控，神經系統的基本構件神經元、突觸、神經遞質、受體、神經膠質細胞和神經營養因子的基本結構與功能;中樞神經系統是如何通過幾種主要的感受器，視覺、聽覺、位覺和本體感覺獲取外界信息;脊髓、腦干以及高位中樞對軀體運動的調控，以及大腦皮質對各級中樞功能進行的整合。

3. 運動的生理支持系統 機體對自穩態的維持，需要完成大量的、精確的調控過程。應激激素對記性運動的應答特征，以及對長期運動訓練的適應特征;

4. 運動與心血管系統及其影響;血液的組成、理化特征和一般生理功能，以及運動對血液有形成分的影響;心臟的生理特征、泵血過程及心功能評價，動脈血壓、微循環及靜脈回心血量，心血管活動的調節機制和心臟對運動的反應與適應規律;

5. 呼吸的過程及呼吸機能與運動;運動時外呼吸的變化規律、功能評定及其對運動產生適應性變化的分析，運動過程中如何合理呼吸;

6. 酸堿平衡的基本概念、體內酸堿物質來源、酸堿平衡的調節、運動時機體酸堿平衡的變化及其調節途徑和方式。

7. 運動中的能量供應與消耗、評價、訓練;體育鍛煉與運動訓練的生理學 體適能、有氧適能和肌適能和含義、主要組成成分和評價，并提供具體的有氧適能和肌適能的運動處方;運動控制體重和減肥的機制，提出指導減肥健體運動處方的原則及建議;

8. 運動與免疫的概念、免疫系統的組成以及各組成成分的特點與功能，體液免疫應答和細胞免疫應答過程與特點，免疫功能對不同運動的應答和適應特征，運動性免疫抑制的機理;有氧工作能力的生理學意義，提高有氧工作能力的方法，安靜時、運動中以及運動后恢復期有氧能力的生理變化過程及其調節的基本過程;機體對運動負荷刺激的反應與適應特征和運動訓練的生理本質;運動性疲勞的概念、發生部位、可能機制與判斷方法;

9. 運動過程中人體機能變化規律;運動機能的生理學評定;環境與運動保持人體恒溫相對恒定的原理，掌握熱環境運動對人體的影響極其熱服習的產生;人體運動的影響和人體在水環境中的急性適應過程;高原環境對人體影響和高原適應的生理機制;大氣環境污染對人體健康影響;生物節律的特點及其利用價值。

10.年齡、性別、環境與體育運動,不同人群與運動 兒童少年的生理特點以及體育教學與訓練中應注意的問題;基本動作特征，身體素質發展的特點及年齡變化;科學選材的年齡特點與主要運動項目選材的生理學評價;女性生理特點與運動能力特點;健身運動對老年人生理機能的影響，衰老的主要機制;不同種類殘障人群的體育鍛煉方法。

參考書目

田麥久主編，運動訓練學，北京：人民體育出版社，2012.02.

鄧樹勛主編，運動生理學，北京：高等教育出版社，2015.04.