考研暑假復習計劃之應用心理碩士考試重點

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• 26考研全科上岸規劃營「擇校▪規劃▪備考」
• 2025考研專業課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

炎炎夏日里，各大高校都進入了暑假階段，對于考研的學子來說，這個階段可謂是報考過程中的黃金時期。一方面大家都沒有上課和交作業的困擾，可以把時間全部都交給考研復習，有充足的時間和精力去應付繁多的專業課。另一方面這個階段大部分人已經進入了第二輪復習，這個階段也是增強實力的量變期，如果在此期間你能夠過完第二輪專業課，并且輔助性的練習一些習題，那么專業課的知識儲備將會迎來一個新的高峰。那么我們應該如何利用好暑假去實現飛躍呢？勤思考研賀賀老師給大家以下一點復習上的建議：

一、心態的調節：

暑假是個跨度比較長的復習階段，這時候天氣也很熱，對于還呆在學校自習室復習的同學，在悶熱的環境下看書，激素分泌會增加，那么大腦很容易處在亢奮和焦躁狀態，一焦躁復習效率就會下降，會顯得沒有學習狀態，這也是難以避免的。大家遇到這種情況，可以適當的給自己放松幾分鐘，出去自習室外轉轉，乘涼吃冰，看看遠處的風景，和研友們聊聊最近的電影，音樂，勞逸結合，張弛有度，學習效率才會提高，才會更有精力去應付緊密的復習節奏。

在這個階段，你必須能坐得住冷板凳，必須能熬得過寂寞。經常見到一些同學，復習到了一半的時間，就已經開始心神不寧、焦躁不安，甚至感覺自己要堅持不住了，怎么辦？這很正常，相信在場的勤思學員都會遇見這種問題，這時，你唯一要做的，只有堅持，堅持，再堅持！你可以適當調節自己，適當激勵自己，適當壓迫自己，但你千萬不要觸動“放棄”那根弦，否則你就完了！每年參加考研的學生如過江之鯽，而真正堅持到最后，心態平穩地坐在考場并自信地考完最后一門的，可能都不到總數的1/4。如果你能擠進那1/4的隊伍里，你已經取得了最大的勝利。

二、計劃的制定

對于考應用心理碩士的同學，可能要面對十幾本的專業課書，還要兼顧英語和政治的復習，沒有一個合理有效的學習計劃，看書就會很盲目，也難以保證復習進度。在這個時候，全天的時間都可以用來復習，那么我們的計劃實施起來受到的干擾也會變小，制定一個高效的復習計劃，按部就班，復習起來就會如魚得水。

勤思老師建議大家首先制定一個長線的復習計劃，以考研的日期為截止期，在這剩下的6個月里，你需要完成哪些任務，什么時候完成，最終要達到什么目的，這些都要心中有數。還要制定一個階段性的復習計劃，在暑假這個階段，你的專業課要看到什么程度，英語要做到哪年的真題，政治要看到哪個地方。同時計劃也要細化到每周每天，每天都要嚴格執行自己的復習計劃，這樣才能保證長線的計劃順利完成。

一個良好有效的計劃是成功的一半，一點都不假，縱觀每年考上的成功學子，都有一個制定計劃并且堅決執行的素質和能力。對于跨專業剛開始復習的同學來講，老師建議大家每天可以多花點時間在專業課上，政治可以等到9月份再開始復習也不遲。可以每天早上起床背1個鐘頭的單詞，看3個鐘頭的專業課，下午的時間交給英語，每天下午可以安排一篇閱讀，做完以后要細致的分析文章，而不僅僅是對答案。晚上可以再看兩個鐘頭的專業課，這樣每天的專業課復習有5個鐘頭的時間，足以看完兩個章節的內容。暑假2個月基本可以過完一遍專業課，為后期的做題和沖刺都預留了充分的時間(vip學員按照自己輔導員計劃走即可)。

三、專業課復習重難點

應用心理碩士的考試參考全國大綱，每個院校自主命題，有些院校有指定的書單和考試的側重點。所以老師建議考這個專業的同學，暑假首先要定好報考院校，再根據這個院校的考試科目和要求針對性的復習。院校信息大家可以通過報考院校的研招網，考研論壇，或者師兄師姐那里獲得，也可以咨詢專業的心理學考研機構勤思考研的課程顧問老師，這里有豐富的院校信息和選校經驗。如果你還是在苦苦糾結院校難以定奪，那么老師建議你按照全國大綱制定的11本書來復習，這樣后期定好學校以后，你只需要減去幾本書就OK了，也不會影響到你的復習進度和狀態。還不知道應用心理碩士考試書單的同學，可以到勤思考研的官網去看，那里有詳盡的專碩復習資料和經驗。

因為賀賀老師我是華東專碩的研究生，在這特詳細而全面的分享一下在這個階段，要重點掌握的科目：

普通心理學，發展心理學，社會心理學，實驗心理學，心里統計學，管理心理學，變態心理學這幾門課。第一遍復習的同學要做到理解，第二遍復習的同學就要開始做筆記，把每門課的框架體系建構起來。專業課的復習一定要把握住重點去復習，有的放矢，而不是每門課都地毯式的去搜索，那樣是不可取的，也是沒有效率的。

《普通心理學》的重要性毋庸置疑，其中的基本概念，事實和理論都需要識記，復習到很熟練的程度才行。其中意識和注意，感覺和知覺，記憶，思維，情緒情感，人格，能力都是考試的重點。記憶部分的難度主要體現在大量的實驗上，這部分內容可以結合實驗心理學看，情緒和情感主要是理論部分難度較大，對每種理論的提出者，主要觀點都要掌握。選擇題考查形式大多是給出現象或問題，用心理學理論解釋，或者反過來，給出理論，問可以解釋哪些現象。如果以簡答題或綜合題的形式出現，就要展開來具體分析了，一定要結合理論。

《發展心理學》這門課知識點非常瑣碎，需要我們去細細的梳理這門課的知識點。在對發展心理學中的基本概念和理論掌握時，重點的概念和理論最好能記憶，次要的則能再認即可。考察的重點主要是在第四章嬰兒期到第八章成年和老年期，這五個年齡階段在認知、語言和社會性這三個領域發展的特征、理論以及涉及到的經典實驗。這門課經常考的是知識的應用，可能以選擇題和案例分析題的形式出現。所以對概念和理論一定要會用。

《實驗心理學》在整個心理學學科體系中算是難度較大的一門課，主要考查實驗方法和實驗設計能力。前者包括了實驗設計、實驗范式和經典的實驗，主要在選擇題中考查；后者就是自己設計實驗，或者對給出的實驗能看懂和會分析，一般是大題中考查，最后一個綜合題中涉及。我們在開始看書時，以理解為主要目標，一定要看懂課本。對于實驗設計以及實驗范式中的條條框框都能明白；經典實驗的實驗者、實驗方法和結論要清楚。在此基礎上，后面看書時進行訓練和模仿，遇到書中的例子或實驗設計題目，自己先思考怎么做這個實驗，理論假設、實驗方法和步驟、統計方法，假設結論各部分都要考慮周全，再去看經典實驗或答案是怎么做的，通過這種練習提高實驗設計的能力。

《心理統計學》主要分為描述統計和推斷統計兩個部分，相對而言，推斷統計要比描述統計重要，考題中選擇多考察的是描述統計的內容，綜合題喜歡考察推斷統計的內容，特別是假設檢驗的原理和方差分析。建議大家開始學習心理統計時，重點解概念和統計方法。可以先不做題，而是結合例題理解統計方法，之后再自己做題練習，理解概念和方法，如此反復進行從方法到題目，從題目到方法的螺旋式復習。另一方面，建議大家不要把大量時間花在計算題上，尤其是復雜的計算題上，因為這是心理學考試而非數學考試。考試規則不要求考生帶計算器，那么肯定不會出現需要大量計算的統計題。所以要注意計算量小的統計方法，理解原理，適當做題。

《社會心理學》這門課內容貼切生活，相對來講比較容易理解。考試的重點主要是三個部分社會思維，社會影響，社會關系，考試的題型也大多都是綜合題，要求你能用社會心理學的知識去解釋社會熱點問題和一些常見的社會現象。所以大家在看這門課的時候也要多思考，結合生活中的例子去消化這門課的知識。《管理心理學》是專碩考試的重點，北大，華東師大每年考試都會考到很多管理心理學的內容，所以應用心理碩士的同學要熟練掌握。這門課的學科體系非常清晰，分為四個部：管理哲學，激勵理論，領導理論，組織理論。涉及的理論非常多，這就要求大家在理解的基礎上要重點去記憶。每種理論不僅要知道基本的概念，還要知道應用到組織中的原則和方法。

《變態心理學》這門課考試的重點在于不同障礙的診斷，原因和治療上。焦慮障礙，心境障礙，人格障礙是這門課考察最多的地方。我們在復習的時候不僅要結合著案例去診斷每一種障礙，還要知道這種障礙的起因和治療方法。最好自己把每種障礙類型分類整理出來，然后再以不同的心理學流派為主題整理出每個流派對這些障礙的原因解釋和治療方法。

以上這些就是應用心理碩士考試的重點和我們在暑假復習過程中應該注意的地方。專業課復習上切記盲目進行，而是應該抓住重點和方法，根據考試要求和特點去針對性的復習，在暑假這個黃金時間段實現一個知識上的飛躍。對于跨專業的考生，老師建議大家可以參加勤思考研的專業課培訓，心理學界的資深教授會幫助你把握復習方向，解答你專業課上的疑惑，讓跨考變得不再迷茫。最后賀賀老師也希望大家在這個期間能把握好時間，避免誘惑，掌握方法，提高學習效率，在專業課復習上進行一次升華，在考研路上打下堅實的基礎。