2016考研作息時(shí)間

• 2026考研英語(yǔ)全程班 6班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營(yíng)「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2026考研專業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫(kù)」

7：00起床

7：10——7：30 吃飯少油，少糖，有湯，吃七成飽

7：40——8：20 背單詞空氣新鮮的教室

8：30——12：00 復(fù)習(xí)相應(yīng)科目，上午10點(diǎn)-午飯前這段時(shí)間是大腦活躍期，要好好利用哦

12:00——13:00 吃飯 有肉，多菜，九成飽

13:00——14:00 午睡 盡量不要超過(guò)一小時(shí),13點(diǎn)是我們這一天當(dāng)中的一個(gè)疲勞點(diǎn)，適合午睡

14:00——17:00 繼續(xù)復(fù)習(xí)，15點(diǎn)是大腦活躍期，好好把握哦

17:00——17:30 放松、可以走出室內(nèi)到外面轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，玩會(huì)兒放松下

17：30——18：00 吃晚飯要八成飽，多吃青菜少吃肉類

18：00——22：00 看書(shū)、做練習(xí)，晚上9點(diǎn)是我們的一個(gè)記憶力活躍期，這會(huì)兒背會(huì)兒?jiǎn)卧~也挺不錯(cuò)的

22：00——23：00 要么繼續(xù)復(fù)習(xí)，要么就鍛煉，聊天

23：00——23：30 看會(huì)兒?jiǎn)卧~或者看會(huì)兒論壇，準(zhǔn)備睡覺(jué)

23：30 睡覺(jué)