2016考研：備考像彈簧 張弛有度為上策

• 2026考研英語全程班 6班
• 26考研全科上岸規劃營「擇校▪規劃▪備考」
• 2026考研專業課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

考研復習，最忌諱用蠻力，沒日沒夜的復習，累得頭重腳輕，但復習效果卻不見有多好。正確的做法是，張弛有度，勞逸結合，才能所向披靡，無往而不勝。2016考研，且看我們如何與困難過招。

良好心態是第一位

無論做什么事情，都要有一個好心態，這是毋庸置疑的事實。我們說考研復習要找一個好研友，很多人明明已經有了好研友，但是自己的心態卻讓研友這個詞變了味兒。研友對他們來說不是互相鼓勵、共同進步的，而是互相比較的�？粗鴦e人復習的進度比自己快了，心里就會很焦急，進而產生煩躁的情緒。很明顯，有這樣想法的考生心態產生了嚴重的偏差，你如果一直把考研視為一種負擔，痛苦就在所難免，這只會浪費你的時間和精力，讓你離目標越來越遠，也漸漸拖垮你的身體和精神，這些都是革命的本錢，健康的身體和高昂的精神狀態才是勝利的根本保證。

跟緊張感說拜拜

考研會給考生帶來緊張感是很正常的事情，但如果讓緊張感一直伴隨著自己復習就不太妙了，彈簧的彈性就算再強，如果有強大的拉力去拉扯它，彈簧也會被損壞，而且隨著考研日期的臨近，通常這種緊張感會越來越強烈，往往沒到考場考生就會自行崩潰了�？茖W研究表明，在運動員的訓練過程中，產生疲勞是很正常的，沒有疲勞的產生就沒有恢復和運動能力的提高，這沒有什么值得緊張的，反過來沒有疲勞的恢復就談不上運動訓練水平的提高。所以，隔天訓練成績會增長是很多運動員都了解的事實。對于我們復習來說，一周有七天的時間，用六天的時間來復習，剩下一天時間來恢復，是一種科學的學習方法，并不是什么荒廢，也沒必要因此而產生愧疚感。

如果做一個調查問卷，我相信考研復習的時間與最后考研的分數決定不會只是單純的正比關系，因為復習效率才是真正的王道，而復習效率又不是只靠蠻力就能獲得的。所以，學會張弛有度的復習之道絕對對最后的結果有百利而無一害。希望各位考生都能參透這其中的奧妙，讓自己在考研復習中順利克服困難，走向勝利。