2016考研：認準三大定律 助你暑期高效復(fù)習

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暑期來臨，很多考生的生理和心理也隨著天氣的變熱而進入了焦躁期。但其實，暑期這一個半月恰恰應(yīng)該是2016考研復(fù)習的分水嶺，很多考生的差距就是由這段時間的復(fù)習得以拉開。下面這三大定律，希望你在暑期復(fù)習的時候要牢記。

手表定律

手表定律是指一個人有一只表時，可以知道現(xiàn)在是幾點鐘，而當他同時擁有兩只時卻無法確定。兩只表并不能告訴一個人更準確的時間，反而會使看表的人失去對準確時間的信心。由此可見，對于考研復(fù)習，我們不可能有兩套不同的計劃，否則非但不會提高復(fù)習效率，反而會讓自己無所適從。暑期的時候，更要有一套切實可行的計劃，踏踏實實地推進，切忌盲目焦躁，否則很容易自行崩潰。

拒絕習得性無助

習得性無助這個詞最早是來自于奧弗米爾和西里格曼的實驗，對狗進行電擊，狗一開始會通過逃避或跳躍來避免受到電擊的傷害，可是，如果狗發(fā)現(xiàn)電擊是否停止只能由實驗者決定，自己無力改變時，就會產(chǎn)生消極的情緒、主動性降低。說白了，狗從中學到了一種無助感。人如果產(chǎn)生了習得性無助，就是一件很悲哀的事情了。因此，我們在學習和生活中應(yīng)把自己的眼光在開闊一點，要相信考研的結(jié)果只能由自己來決定，而不是什么國家政策競爭對手之類的外在因素，天氣對人的情緒很容易產(chǎn)生影響，所以我們要避免在“熱空氣”里沉淪，時刻保持高昂的狀態(tài)。

鯰魚效應(yīng)

以前，沙丁魚在運輸過程中成活率很低。后有人發(fā)現(xiàn)，在沙丁魚中放一條鲇魚，沙丁魚的成活率就會大大提高。原來，鲇魚在到了一個陌生的環(huán)境后，就會變得急躁，四處亂游，這對于大量好靜的沙丁魚來說，無疑起到了攪拌作用；而沙丁魚發(fā)現(xiàn)多了這樣一個“異類”，自然會因緊張而加速游動，這樣沙丁魚缺氧的問題就迎刃而解了。這對于我們的考研復(fù)習有很大的啟示，我們在長時間復(fù)習同一內(nèi)容的時候很容易產(chǎn)生倦怠，導致學習效率下降。這時候，我們可以偶爾看看別的內(nèi)容“調(diào)劑”一下，這樣對提高整體的復(fù)習效率是大有裨益的。

記住以上這三點定律，并在復(fù)習過程中扎實應(yīng)用，再加上采用合理的方法降溫消暑，相信你會輕松而高效地度過這個暑期。即便在此之前，你是一枚不起眼的學渣，相信也會一躍成為有競爭力的學霸，加油！