2016考研沖刺30天：必須要做好的兩件事

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距離2016考研初試只有30天時間了，彈指一揮，大家就要上考研的戰(zhàn)場了，那么該如何用好這最后的30天，才能讓這漫長的考研旅程有一個happy ending呢？下面中公考研分享給考生們兩個建議。

一、梳理知識點，查缺補漏

在現(xiàn)在這個時期，同學(xué)們要對自己的課本以及一些復(fù)習(xí)資料進行全面的清掃工作，掃除平時復(fù)習(xí)時所遇到的問題，不管是政治還是專業(yè)課，那些往年重復(fù)考過好多次的知識點，必須全面掌握，要做到在做題的時候，隨便拿來一道題，你就知道這是哪本書哪個單元的內(nèi)容，還要知道出題人的意圖是什么，他想重點考核你什么。

同學(xué)們在復(fù)習(xí)的過程一定會碰到過這樣的情況，你非常討厭這個科目，根本不想多看它一眼，這個時候你就要注意了，你越討厭的科目就代表那個是你的短板，這個短板就會在考研的時候拉你的后腿，所以你就必須要戰(zhàn)勝它，戰(zhàn)勝它就代表你已經(jīng)戰(zhàn)勝了自己。考研就是這樣，它不僅僅考的是知識點，考的還是你的心態(tài)和你面對困難迎難而上的勇氣。

二、調(diào)整心態(tài)，適度運動

在現(xiàn)在這個階段，同學(xué)們的心態(tài)很重要，心態(tài)決定了你在復(fù)習(xí)時的狀態(tài)，進一步會影響你的復(fù)習(xí)效率。所以我們要及時調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持著一顆向上的精神。在有壓力的時候，學(xué)會給自己減壓。

當(dāng)你學(xué)習(xí)效率低下，看不進書，這個時候最好的方法就是鍛煉身體，運動能夠增強血流量，包括腦血流量，并且運動本身倡導(dǎo)了一種積極向上的精神，尤其是團隊合作性的運動項目，這些都有助于緩解緊張和壓力，但是，運動應(yīng)該要掌握適度的原則。輕度的運動有助于減壓，但是過量的運動事實上可能使情況更糟糕。我們可以選擇一些比較輕緩的運動，比如瑜伽、普拉提等一些較舒緩的運動。