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圖書簡介

本書是“全國中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校通用教材”之一，該書高度重視職業(yè)教育中體育職業(yè)性的特征，通過使用體育的形式、手段和方法，最大限度地保證生產(chǎn)實(shí)踐活動(dòng)所必要的機(jī)能，讓運(yùn)動(dòng)能力得到發(fā)展和完善，從而提高職業(yè)教育的教學(xué)效果。書中還配有“知識窗”、“你知道嗎？”、“明星介紹”、“練一練”等欄目，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生規(guī)律性鍛煉的習(xí)慣和興趣，以及傳授學(xué)生科學(xué)的鍛煉方法。
目錄
前言
理論篇
1 體質(zhì)與健康
2 生命在于運(yùn)動(dòng)
3 職業(yè)勞動(dòng)與體育鍛煉
4 運(yùn)動(dòng)中常見的生理反應(yīng)及處理
5 常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理
6 體育運(yùn)動(dòng)中的誤區(qū)
7 終身體育
8 體育鍛煉促進(jìn)戒煙
9 奧林匹克運(yùn)動(dòng)簡介
10 體育競賽欣賞
實(shí)踐篇
　第一章 田徑
　第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)概述
　第二節(jié) 跑
　第三節(jié) 跳躍
　第四節(jié) 投擲
　第二章 籃球
　第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)概述
　第二節(jié) 籃球基本技術(shù)
　第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
　第四節(jié) 籃球競賽規(guī)則簡介
　第三章 足球
　第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)概述
　第二節(jié) 足球基本技術(shù)
　第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)
　第四節(jié) 足球競賽規(guī)則簡介
　第四章 排球
　第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)概述
　第二節(jié) 排球基本技術(shù)
　第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
　第四節(jié) 排球競賽規(guī)則簡介
　第五章 乒乓球
　第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述
　第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)
　第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
　第四節(jié) 乒乓球競賽規(guī)則簡介
　第六章 羽毛球
　第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述
　第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù)
　第三節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
　第四節(jié) 羽毛球競賽規(guī)則簡介
　第七章 體操
　第一節(jié) 體操運(yùn)動(dòng)概述
　第二節(jié) 基本體操
　第三節(jié) 技巧運(yùn)動(dòng)
　第四節(jié) 雙杠
　第五節(jié) 單杠
　第六節(jié) 支撐跳躍
　第八章 武術(shù)
　第一節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述
　第二節(jié) 基本功和基本動(dòng)作
　第三節(jié) 長拳
　第四節(jié) 太極拳
　第五節(jié) 散手
　第六節(jié) 女子防身術(shù)
　第九章 游泳
　第一節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)概述
　第二節(jié) 熟悉水性
　第三節(jié) 游泳的呼吸
　第四節(jié) 蛙泳
　第五節(jié) 爬泳
　第六節(jié) 仰泳
　第七節(jié) 蝶泳
　第十章 形體訓(xùn)練
　第一節(jié) 形體訓(xùn)練概述
　第二節(jié) 形體基本姿態(tài)訓(xùn)練
　第三節(jié) 形體基本素質(zhì)訓(xùn)練
　第四節(jié) 健身健美訓(xùn)練
附錄一 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)
附錄二 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法

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